O Yoga da cura psicofísica 2

Na edição anterior deste artigo Temos estudado como as ideias e atitude emocional podem causar a doença do corpo, na pessoa. Agora avançar para examinar como a atitude mental e sentimental pode causar a recuperação da saúde através da Cura ioga psicofísica.

Foto: Kiko deixou. Na foto, Gloria Rico Narvaez, um professor de yoga.

Há alguns meses, eu tenho um velocímetro instalado na moto. Quando de manhã andar na estrada de YogaSala Málaga Paseo marítima, ou à noite quando eu voltar, eu notei mudanças inesperadas na velocidade que atinge o veículo. Examinando mais de perto o modo (físico), fenômeno de meditação do ciclista (e ainda mais a Sandra-ciclistas e ciclistas certamente saberá o que quero dizer) verifiquei que o aumento ou diminuição de seu meu pedalar cadência estavam directamente relacionados com a qualidade das ideias e outros fenômenos mentais que foram-me na mente. As ideias mais positivas, maior a velocidade (mas não excessivamente).

Este fenômeno, que pode parecer em princípio anedótico, cientificamente é testemunhado por inúmeros estudos estatísticos, como ele pega o livro A ciência da linguagem positivaYoldi, Hidalgo e Castellanos, referindo-se a palavras positivas. Como é conhecido, o pensamento verbal é apenas uma parte dos fenômenos mentais, além de que, entre outros, podemos citar as figurações, emoções e memórias. Em qualquer caso, o livro recolhe, maneira científica, a relação que existe entre as palabras-pensamientos positivos e saúde, longevidade, energia e eficiência nas tarefas realizadas por pessoas. O mesmo poderia ser dito da relação entre qualquer fenômeno mental e estes efeitos benéficos.

Como pode intervir positivamente as práticas de Yoga, asanas, pranayama e meditação, a este respeito?

Eu me lembro que uma vez assisti a um curso de meditação. Neste curso, na sala de prática, foi criada a ordem dos quais os mais iniciantes e a frente mais alto sentem-se. Quando um está a visão de toda a sala, o que parecia lâmina tradicional da evolução dos hominídeos, onde espécimes primitivos dobrados levam progressivamente a retos sapiens-sapiens. Exceções, iniciantes tinham assentado posturas dobradas e baixas temperaturas e veteranos, postura ereta relaxada.

Aproveito esta oportunidade para salientar que a lâmina da evolução dos hominídeos está completamente errada. Na posição inclinada hominídeos é tão ineficiente e prejudicial, que não podia ter, contra o qual o tema sugere, meias-medidas: ou é quatro-legged ou era bípede, a etapa intermediária, embora em princípio pode parecer lógica, é filogeneticamente insustentável. Embora, esta crença popular nos ajuda a ver que, na nossa imaginação, posições físicas corrupto em pessoas são consideradas como um símbolo do primitivo e animalesco.

Mente positiva

Da mesma forma que as ideias e os fenômenos mentais positivos geram posições eretas e expandidas, ou seja, 'inteligente', vigoroso e saudável, o yoga em geral, e em particular a yogasanas ou posições e exercícios de yoga, praticar para o gerar posições físicas positivas, que causam fenômenos mentais de natureza positiva. Repito que este fato irá apreciá-lo principalmente quem tem experiência suficiente na prática da ioga.

Em qualquer caso, tanto para as pessoas que são experientes em yoga, como para quem ainda não ter começado é suficiente na prática, isso deve-se notar e entender que quando a imitação da coisa real é tão perfeito e adequado para a coisa real, como não podem ser distinguidos em si, imitação se tornaria realidade, ou seja, seria completamente verdadeiro e não imitativo, similar ou semelhante. Este princípio, que poderíamos chamar tautológico, se o tecnicismo, aplicada à pessoa seria algo como: se a posição de uma pessoa é realmente relaxada, energético, expandida, feliz e vital, se sua respiração é o mesmo sinal, harmonioso, largo, longo, poderosa e livre, a pessoa terá um igualmente atitude mental positiva.

Aqui não há nenhuma sugestão ou decepção. Quem é bom, é que na verdade é bom, porque aqui é subjetiva, é um sentimento (olho, uma sensação ou sentimento, não uma emoção). Através da prática de yoga pode mudar o mente-corpo causal - mente no sentido positivo, criando assim um círculo virtuoso.

Em termos budistas: colocamos no lugar do Roda do Dharma. Se fenômenos mentais errôneos causaram uma posição física e respiração erradoatravés da primeira prática dos asanas e, eventualmente, o paranayama ou exercícios de respiração, estabeleceremos uma postura física relaxado, forte e livre e uma respiração do mesmo sinal, então com certeza alcançaremos a atitude correspondente mental saudável e positivo.

Como será apreciado o leitor que eu escolhi a palavra "errada" para se referir a certas posições físicas comuns, que chamamos de "antiasanas" na entrega anterior. Mesmo com a respiração igualmente errônea, que nós designados como "antipranayamas", quero dizer respirações sufocadas, fracas e ofegante. São verdadeiramente errado essas posições e padrões de respiração? Com certeza absoluta. Tais posições e respirações são experientes com inquietação, ansiedade, tristeza ou sofrimento e geram, como já observado na edição anterior, doenças diferentes, bem como sendo ligado a confusão mental. Portanto, ponto, podemos dizer que eles são claramente errôneos.

¿Mente errónea?

El lector/a sagaz tal vez, uniendo cabos, se pregunte: ¿Si estas posiciones física y modos de respiración son erróneos… qué ocurre con los fenómenos mentales a los que van aparejados en relación mutua de causa y efecto? ¿Podemos hablar en términos absolutos de fenómenos mentales erróneos?

Como suele decirse, quien formula una pregunta de algún modo ya conoce la respuesta, por eso es que puede formularla. En realidad la sucesión de pregunta-respuesta no es más que la celebración del ritual discursivo del diálogo.

En un próximo artículo, que publicaré en este mismo medio de YogaenRed, hablaré más en extenso sobre este asunto de los fenómenos mentales erróneos y sobre los positivos.

Precisamente la práctica de la meditación es el enfoque directo sobre los fenómenos mentales, en relación con la posición física, estudiada específicamente a través de las asanas y los modos de respiración, estudiados mediante el pranayama.

Além disso, a relação entre intelecto e vísceras tem sido amplamente estudada pela neurofisiologista Português Antonio Damasio, coletando inúmeros casos clínicos e dados. Damasio focado principalmente na tomada de decisões: o intelecto é uma faculdade de caráter analítico. Vai, por sua vez, é visceral na natureza. Em outras palavras, o intelecto exibidas opções e visceralmente decidimos entre as opções que implantou o intelecto. O que explica o fenômeno de todos os dias que o trabalho intelectual esgotada nos nível visceral (e também muscular) que é da experiência comum.

Estendendo este fenômeno, podemos inferir que o intelecto de modo contínuo 'consulta' com as vísceras a verdade do pensamento que examina. Este é um fenômeno que tinha observado o antigo, tanto a leste e oeste. Por que na China antiga pensamento situa-se no coração, e Platão diz que parte da psique situa-se no coração e abdome.

Por conseguinte, pensamentos de uma natureza positiva ou negativa afetam o funcionamento dos órgãos de forma positiva ou negativa. O processo é da seguinte maneira: pensamentos negativos são percebidos com desconforto por órgãos e ideias positivas como benéfico para os órgãos. E mais uma vez, lembre-se princípio: sentir e ser nesta esfera (e acrescentar, ao todo) é o mesmo.

Estes fatos que explicar a prática de yoga (asanas, pranayama e meditação) fazer-nos pensar em uma maneira mais clara e certa, dizer em sânscrito: Satya.

Yoga promove saúde

Admitamos si se quiere que hay una influencia directa entre la calidad de lo fenómenos mentales y su efecto en el cuerpo. Admitamos también, como hemos dicho, que haya una influencia indirecta entre los fenómenos mentales sobre la salud a través de las posiciones menos o más saludables que el cuerpo adopta y los modos en que se respira, menos o más amplios, eficientes, energéticos y libres. Por fin hay que señalar un tercer modo en que la calidad del pensamiento actúa sobre la salud, y es a través de los hábitos que la persona adopta.

Me explico: es un fenómeno común que la persona que empieza su camino evolutivo a partir de la práctica del yoga, con el transcurso del tiempo comienza a abandonar hábitos nocivos, como son el uso de intoxicantes (tabaco, alcohol, drogas legales o ilegales, etc.), el consumo excesivo de carne, etc. Al mismo tiempo comienza a adoptar hábitos beneficiosos para la salud y la persona, por ejemplo, realiza más ejercicio, descansa más y mejor, se nutre mejor (menos cantidad y más calidad de los alimentos, más frutas, verduras y otros vegetales, menos alimentos refinados y procesados y más naturales, más hierbas aromáticas y medicinales, etc.).

Às vezes esquece esse fato óbvio e senso comum: as ideias positivas, clareza da mente, maior conexão com isso, em geral, pessoas que experiência de praticar ioga, levam a uma maior e melhor compreensão e discernimento do que é prejudicial ou benéfico para a saúde.

Finalmente salientar que estas três modalidades que se relacionam de forma positiva a qualidade dos fenômenos mentais com o ato de saúde em modo de ajuste: direcionar modo Dinis-salud; Então Yoga-cura mente-corpo / respiracion-salud; e através de uma maior compreensão do que é saudável, Dinis-habito - saúde.

Já o filósofo Hume Ele ressaltou a dificuldade de estabelecer com precisão a relação causa e efeito. Desde que a ioga cura psico-físico atua no modo de ajuste nestes três modos, é difícil discernir o que parte da importância e efeito corresponde a cada uma destas três formas. E como diz a fábula budista dos feridos pela seta, na verdade, não importa para nós. Se não vemos ferido por uma flecha que não queremos estudar na mesma composição, simplesmente remova e curar-nos.

Yoga e a ideias-unitário semilla

Em qualquer caso, desde que a maioria das atividades do yoga realizada foco sobre asanas ou exercícios físicos, é necessário lembrar que procura a saúde através da prática de yoga (entre outros fatores) em: energia relaxamento e espaço, áreas específicas e, acima de tudo, de todo o corpo. Se o corpo, através da prática de yoga (ou como for), consegue ser cheio de energia, são expandidos, flexível e relaxado e sua respiração é, portanto, livre, harmoniosa e abrangente e, em seguida, o corpo é saudável, a mente clara e calma (Lembre-se que) (quando a imitação é idêntico ao original ou real, então a imitação torna-se realidade em si).

En otras palabras: a través de la práctica del yoga adoptamos la posición física y la respiración correspondiente a un cuerpo sano y una mente serena y clara. De este modo causamos salud física y la claridad y serenidad mental (esto último sería el Yoga de la Sanción Fisiopsíquica).

Ocurre que las personas que se acercan por vez primera a la práctica del yoga suelen estar movidas por un impulso inicial, que pueda provenir de algunas explicaciones escuchadas o leídas, el ejemplo de algún conocido que mejoró notablemente su aspecto de salud al practicarlo, una intuición o vislumbre personal, etc. Por eso es importante destacar el papel desempeñado por las ideas-semilla en la salud de la personas. En algún punto es necesario que se ponga en marcha la rueda del Dharma: mente-cuerpo-mente. Incluso las personas que se acerquen al yoga de un modo lúdico o deportivo, se sitúan en la oportunidad de descubrir sus efectos positivos sobre esferas más profundas de su ser. Y quien se acerca al yoga movido por su filosofía o su mística, puede acercarse también hacia una experiencia más personal y directa, no meramente intelectual o folclórica de lo que es el yoga.

Esas motivadoras ideas-semilla Eles não necessariamente precisa ser discurso filosófico ou severos sermões. Às vezes é suficiente algumas simples palavras de carinho ou ar, um mantra em qualquer linguagem, uma metáfora, uma poética figura. Além das palavras, há também o gestos-unitário semilla, um sorriso, um abraço, uma posição física descontraída, acolhedor e aberta. E também é arte, uma linda folha com uma inspirador humana ou divina figura, uma fotografia, filme ou vídeo que geram sentimentos bons. Uma bela música, uma música harmoniosa, uma dança...

ES a través de estas ideas-semilla, de estos gestos-semilla o del arte inspirador cómo en la Humanidad y en el Universo la luz va ganando terreno sobre la oscuridad y las sombras. Pero… eso no es solamente el devenir de la Historia, sino que se trata en realidad de otra historia.

Salud, energía, calma y felicidad para todos.

Joaquin G Weil

El próximo seminario en el que participo es este:

Seminario gratuito “Salud y Energía a través de los ajustes de columna: Yoga y Quiropráctica”. José de San Juan, Rafael Valencia y Joaquín G Weil. Sábado 3 de marzo. En YogaSala Málaga.

https://iayoga.org/blog/2018/01/04/seminario-gratuito-salud-y-energia-a-traves-de-los-ajustes-de-columna-yoga-y-quiropractica-jose-de-san-juan-rafael-valencia-y-joaquin-g-weil-sabado-3-de-marzo-en-yogasala-malaga/

Outros artigos sobre
Por • 5 Feb, 2018 • Sección: Joaquín G. Weil