O Yoga da cura psicofísica 2

Na edição anterior deste artigo Temos estudado como as ideias e atitude emocional podem causar a doença do corpo, na pessoa. Agora avançar para examinar como a atitude mental e sentimental pode causar a recuperação da saúde através da Cura ioga psicofísica.

Foto: Kiko deixou. Na foto, Gloria Rico Narvaez, um professor de yoga.

Há alguns meses, eu tenho um velocímetro instalado na moto. Quando de manhã andar na estrada de YogaSala Málaga Paseo marítima, ou à noite quando eu voltar, eu notei mudanças inesperadas na velocidade que atinge o veículo. Examinando mais de perto o modo (físico), fenômeno de meditação do ciclista (e ainda mais a Sandra-ciclistas e ciclistas certamente saberá o que quero dizer) verifiquei que o aumento ou diminuição de seu meu pedalar cadência estavam directamente relacionados com a qualidade das ideias e outros fenômenos mentais que foram-me na mente. As ideias mais positivas, maior a velocidade (mas não excessivamente).

Este fenômeno, que pode parecer em princípio anedótico, cientificamente é testemunhado por inúmeros estudos estatísticos, como ele pega o livro A ciência da linguagem positivaYoldi, Hidalgo e Castellanos, referindo-se a palavras positivas. Como é conhecido, o pensamento verbal é apenas uma parte dos fenômenos mentais, além de que, entre outros, podemos citar as figurações, emoções e memórias. Em qualquer caso, o livro recolhe, maneira científica, a relação que existe entre as palabras-pensamientos positivos e saúde, longevidade, energia e eficiência nas tarefas realizadas por pessoas. O mesmo poderia ser dito da relação entre qualquer fenômeno mental e estes efeitos benéficos.

Como pode intervir positivamente as práticas de Yoga, asanas, pranayama e meditação, a este respeito?

Eu me lembro que uma vez assisti a um curso de meditação. Neste curso, na sala de prática, foi criada a ordem dos quais os mais iniciantes e a frente mais alto sentem-se. Quando um está a visão de toda a sala, o que parecia lâmina tradicional da evolução dos hominídeos, onde espécimes primitivos dobrados levam progressivamente a retos sapiens-sapiens. Exceções, iniciantes tinham assentado posturas dobradas e baixas temperaturas e veteranos, postura ereta relaxada.

Aproveito esta oportunidade para salientar que a lâmina da evolução dos hominídeos está completamente errada. Na posição inclinada hominídeos é tão ineficiente e prejudicial, que não podia ter, contra o qual o tema sugere, meias-medidas: ou é quatro-legged ou era bípede, a etapa intermediária, embora em princípio pode parecer lógica, é filogeneticamente insustentável. Embora, esta crença popular nos ajuda a ver que, na nossa imaginação, posições físicas corrupto em pessoas são consideradas como um símbolo do primitivo e animalesco.

Mente positiva

Da mesma forma que as ideias e os fenômenos mentais positivos geram posições eretas e expandidas, ou seja, 'inteligente', vigoroso e saudável, o yoga em geral, e em particular a yogasanas ou posições e exercícios de yoga, praticar para o gerar posições físicas positivas, que causam fenômenos mentais de natureza positiva. Repito que este fato irá apreciá-lo principalmente quem tem experiência suficiente na prática da ioga.

Em qualquer caso, tanto para as pessoas que são experientes em yoga, como para quem ainda não ter começado é suficiente na prática, isso deve-se notar e entender que quando a imitação da coisa real é tão perfeito e adequado para a coisa real, como não podem ser distinguidos em si, imitação se tornaria realidade, ou seja, seria completamente verdadeiro e não imitativo, similar ou semelhante. Este princípio, que poderíamos chamar tautológico, se o tecnicismo, aplicada à pessoa seria algo como: se a posição de uma pessoa é realmente relaxada, energético, expandida, feliz e vital, se sua respiração é o mesmo sinal, harmonioso, largo, longo, poderosa e livre, a pessoa terá um igualmente atitude mental positiva.

Aqui não há nenhuma sugestão ou decepção. Quem é bom, é que na verdade é bom, porque aqui é subjetiva, é um sentimento (olho, uma sensação ou sentimento, não uma emoção). Através da prática de yoga pode mudar o mente-corpo causal - mente no sentido positivo, criando assim um círculo virtuoso.

Em termos budistas: colocamos no lugar do Roda do Dharma. Se fenômenos mentais errôneos causaram uma posição física e respiração erradoatravés da primeira prática dos asanas e, eventualmente, o paranayama ou exercícios de respiração, estabeleceremos uma postura física relaxado, forte e livre e uma respiração do mesmo sinal, então com certeza alcançaremos a atitude correspondente mental saudável e positivo.

Como será apreciado o leitor que eu escolhi a palavra "errada" para se referir a certas posições físicas comuns, que chamamos de "antiasanas" na entrega anterior. Mesmo com a respiração igualmente errônea, que nós designados como "antipranayamas", quero dizer respirações sufocadas, fracas e ofegante. São verdadeiramente errado essas posições e padrões de respiração? Com certeza absoluta. Tais posições e respirações são experientes com inquietação, ansiedade, tristeza ou sofrimento e geram, como já observado na edição anterior, doenças diferentes, bem como sendo ligado a confusão mental. Portanto, ponto, podemos dizer que eles são claramente errôneos.

Mente errada?

O leitor sagaz para talvez, extremidades juntas, pergunte-se: se estas posições físicas e padrões de respiração estão incorretos... o que acontece com os fenômenos mentais que van com eles em uma relação mútua de causa e efeito? Podemos falar em termos absolutos de fenômenos mentais errôneos?

Como dizem, quem faz uma pergunta em algum caminho já sabe a resposta, por que é que pode fazer isso. A sucessão de pergunta-resposta não é mais do que a celebração do ritual diálogo discursivo.

Em um futuro artigo, publicarei neste mesmo ambiente de YogaenRed, Falarei mais extensivamente sobre este assunto dos fenômenos mentais errôneos e no positivo.

A prática da meditação é precisamente a abordagem directa aos fenômenos mentais, em relação a posição física, especificamente estudado através dos asanas e os padrões de respiração, estudados através de pranayama.

Além disso, a relação entre intelecto e vísceras tem sido amplamente estudada pela neurofisiologista Português Antonio Damasio, coletando inúmeros casos clínicos e dados. Damasio focado principalmente na tomada de decisões: o intelecto é uma faculdade de caráter analítico. Vai, por sua vez, é visceral na natureza. Em outras palavras, o intelecto exibidas opções e visceralmente decidimos entre as opções que implantou o intelecto. O que explica o fenômeno de todos os dias que o trabalho intelectual esgotada nos nível visceral (e também muscular) que é da experiência comum.

Estendendo este fenômeno, podemos inferir que o intelecto de modo contínuo 'consulta' com as vísceras a verdade do pensamento que examina. Este é um fenômeno que tinha observado o antigo, tanto a leste e oeste. Por que na China antiga pensamento situa-se no coração, e Platão diz que parte da psique situa-se no coração e abdome.

Por conseguinte, pensamentos de uma natureza positiva ou negativa afetam o funcionamento dos órgãos de forma positiva ou negativa. O processo é da seguinte maneira: pensamentos negativos são percebidos com desconforto por órgãos e ideias positivas como benéfico para os órgãos. E mais uma vez, lembre-se princípio: sentir e ser nesta esfera (e acrescentar, ao todo) é o mesmo.

Estes fatos que explicar a prática de yoga (asanas, pranayama e meditação) fazer-nos pensar em uma maneira mais clara e certa, dizer em sânscrito: Satya.

Yoga promove saúde

É certo que se você quer uma influência direta entre a qualidade dos fenômenos mentais e seus efeitos sobre o corpo. É certo que, como já dissemos, é uma influência indirecta entre fenômenos mentais na saúde através dos modos em que você respira, mais ou menos amplo, eficiente e mais ou menos saudáveis posições que adota a livre e energético. Finalmente deve-se notar uma terceira maneira na qual a qualidade do pensamento age sobre a saúde e é através dos hábitos que a pessoa adota.

Deixe-me explicar: é um fenômeno comum que a pessoa que inicia seu caminho evolutivo da prática de yoga, com o passar do tempo começa a abandonar maus hábitos, tais como o uso de produtos tóxicos (tabaco, álcool, drogas, legais ou ilegais, etc.), consumo excessiva de carne, etc. Ao mesmo tempo começa a adotar hábitos de saúde benéfico e a pessoa, por exemplo, fazer mais exercício, esteja mais e melhor, melhor nutrido (menos quantidade e mais qualidade dos alimentos, mais frutas, legumes e outros vegetais, menos refinado alimentos e) (ervas processadas e mais naturais, mais aromáticas e medicinais, etc.).

Às vezes esquece esse fato óbvio e senso comum: as ideias positivas, clareza da mente, maior conexão com isso, em geral, pessoas que experiência de praticar ioga, levam a uma maior e melhor compreensão e discernimento do que é prejudicial ou benéfico para a saúde.

Finalmente salientar que estas três modalidades que se relacionam de forma positiva a qualidade dos fenômenos mentais com o ato de saúde em modo de ajuste: direcionar modo Dinis-salud; Então Yoga-cura mente-corpo / respiracion-salud; e através de uma maior compreensão do que é saudável, Dinis-habito - saúde.

Já o filósofo Hume Ele ressaltou a dificuldade de estabelecer com precisão a relação causa e efeito. Desde que a ioga cura psico-físico atua no modo de ajuste nestes três modos, é difícil discernir o que parte da importância e efeito corresponde a cada uma destas três formas. E como diz a fábula budista dos feridos pela seta, na verdade, não importa para nós. Se não vemos ferido por uma flecha que não queremos estudar na mesma composição, simplesmente remova e curar-nos.

Yoga e a ideias-unitário semilla

Em qualquer caso, desde que a maioria das atividades do yoga realizada foco sobre asanas ou exercícios físicos, é necessário lembrar que procura a saúde através da prática de yoga (entre outros fatores) em: energia relaxamento e espaço, áreas específicas e, acima de tudo, de todo o corpo. Se o corpo, através da prática de yoga (ou como for), consegue ser cheio de energia, são expandidos, flexível e relaxado e sua respiração é, portanto, livre, harmoniosa e abrangente e, em seguida, o corpo é saudável, a mente clara e calma (Lembre-se que) (quando a imitação é idêntico ao original ou real, então a imitação torna-se realidade em si).

Em outras palavras: através da prática de yoga nós adotamos a posição física e respiração correspondente para um corpo saudável e uma mente clara e Serena. Desta forma pazes saúde física e clareza e serenidade mental (o último seria o) Yoga da sanção Fisiopsiquica).

Acontece que as pessoas que vêm para a primeira vez que a prática do yoga é muitas vezes movida por um impulso inicial que pode vir de algumas explicações ouviram ou lido, o exemplo de alguém que sabe que melhorou significativamente o seu aspecto de saúde para a prática, intuição ou visão pessoal, etc. É por isso que é importante observar o papel desempenhado pelo ideias-unitário semilla a saúde das pessoas. Em algum ponto, é necessário que você colocar no lugar do roda do Dharma: mente-corpo - mente. Mesmo as pessoas que vêm para o yoga de um modo de lazer ou desporto, sentam-se sobre a oportunidade de descobrir seus efeitos positivos em esferas mais profundos do seu ser. E quem se aproxima impulsionado por sua filosofia ou seu misticismo, ioga pode abordar também a experiência mais pessoal e direta, não meramente intelectual ou folclórica do que é yoga.

Estes motivacional ideias-unitário semilla Eles não necessariamente precisa ser discurso filosófico ou severos sermões. Às vezes é suficiente algumas simples palavras de carinho ou ar, um mantra em qualquer linguagem, uma metáfora, uma poética figura. Além das palavras, há também o gestos-unitário semilla, um sorriso, um abraço, uma posição física descontraída, acolhedor e aberta. E também é arte, uma linda folha com uma inspirador humana ou divina figura, uma fotografia, filme ou vídeo que geram sentimentos bons. Uma bela música, uma música harmoniosa, uma dança...

ES através dessas ideias-unitário semilla, estes gestos-unitário semilla ou arte inspiradora como humanidade e a luz do universo está a ganhar terreno sobre as trevas e sombras. Mas... que não é apenas o futuro da história, mas isso é realmente outra história.

Saúde, energia, calma e felicidade para todos.

Joaquin G Weil

Este é o próximo seminário em que participo:

Seminário gratuito "saúde e energia através das configurações de coluna: Yoga e Quiropraxia". José de San Juan, Rafael Valencia e Joaquin G Weil. Sábado, 3 de março. YogaSala Malaga.

https://iayoga.org/blog/2018/01/04/seminario-gratuito-salud-y-energia-a-traves-de-los-ajustes-de-columna-yoga-y-quiropractica-jose-de-san-juan-rafael-valencia-y-joaquin-g-weil-sabado-3-de-marzo-en-yogasala-malaga/

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Por • 5 Feb, 2018 • Sección: Joaquín G. Weil