Livros / genuína felicidade. Meditação como uma forma de eudemonia, por Alan Wallace

Buda ensinou dezenas de técnicas para aperfeiçoar, estabilizar e esclarecer a atenção. Um em particular é especialmente apropriado para pessoas altamente discursivas, conceituais, imaginativas e mentalmente falando: coleção, traduzida do sânscrito para o inglês como mindfulness. Edita: Eleftheria Editorial. RPV: 23 euros

O Dr. Wallace, após quarenta anos estudando e praticando budismo, treinado a orientação de sessenta professores de Leste e Oeste, ele compartilha neste valioso livro, além da coleção, as meditações básicas para um caminho para a realização interna e florescimento humano. A eudemonia proposta pelo autor é sobre uma felicidade que não é adquirida através da conquista externa da natureza ou da aquisição de riqueza e fama, mas através da conquista de nossas obscuridades internas e da realização de recursos nat urais inerentes aos nossos corações e mentes.

Estamos olhando para um livro prático e fácil de entender, no qual o leitor avança gradualmente e mergulha nas diferentes técnicas que são apresentadas de forma simples e muito eficaz.

Deste livro Jon Kabat-Zinn disse: "Este livro dará a qualquer pessoa interessada no espectro de práticas meditativas básicas derivadas da tradição budista, mas em essência universal, as perspectivas mais profundas sobre o que é possível para nós como seres humanos, bem como um excelente orientação nas atitudes essenciais comprovadas pelo tempo e práticas para atualizar nossa capacidade inata de sabedoria, compaixão e bem-estar, aqui e agora."

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Por • 28 Jul, 2017 • Sección: Livros e CDs