Palavras de Sw. Satyananda Saraswati/ A Necessidade de Sadhana Yoga

Assim como a medicina é indispensável para quem está doente, o Yoga Sadhana também é imprescindível para aqueles que sentem que estão perdendo algo em suas vidas. Essa deficiência pode ser física, mental ou uma falha na personalidade.

Na verdade Yoga Sadhana, é um nome coletivo para todas essas técnicas que adotamos deliberadamente para remover imperfeições de personalidade. O homem está inquieto porque sente a ausência de virtudes em sua vida. E ele é mais consciente de sua natureza cruel e daqueles hábitos que não lhe permitem realizar sua própria felicidade e se conectar com seu Eu superior à imagem de Deus.

Yoga Sadhana significa praticar yoga para se submeter a certas disciplinas impostas por si mesmo, a fim de ser capaz de limpar e eliminar erros mentais e físicos. Exercícios disciplinares de yoga são criados para redirecionar a mente, o intelecto, as emoções e o corpo para uma união integral.

Entendendo a pessoa em sua totalidade

Por lo tanto, veamos cómo el yoga también es un sistema avanzado en psicoterapia. Cuando hablamos de una persona, no pensamos solamente en su cuerpo físico. Al mismo tiempo, también viene a la memoria la naturaleza de su personalidad interior, con todos sus defectos y sus cualidades. Al inicio, esta idea de la personalidad interna puede no estar clara. Pero para nosotros, el ser humano en definitiva representa su apariencia física junto con sus virtudes, vicios y conocimientos.

Através do Sadhana Yoga pode-se alcançar equanimidade, serenidade e manter a mente focada com uma determinação firme. Você também recupera a autoconfiança perdida. Todas essas qualidades são essenciais para poder viver com sucesso em todas as esferas da vida, desde que saibamos usar as energias geradas com as práticas do Sadhana Yoga.

A única maneira de descarregar karmas é através do nosso próprio esforço em Sadhana. Com meditação, samskaras antigas e carmas negativos podem queimar e iluminar a luz do conhecimento, que queima todas as samskaras.

Yoga Sadhana é bom para a autorealização, pois todas as energias geradas e não consumidas pela mente ou emoções são direcionadas para um propósito saudável: a realização do Ser Supremo, que é o objetivo final da vida.

A prática adequada de yoga, conselhos e orientação especializada são sempre necessárias para um iniciante, caso contrário podemos nos perder em uma selva psíquica.

Conferência Swami Satyananda Saraswati no V Convenção Internacional de Yoga, Raigarh, novembro de 1968. Artigo original na Revista Yoga Vol.7, No.9, 1969 de Bihar School of Yoga.

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Por • 6 Mar, 2017 • Sección: Grandes professores