Swami Jyothirmayah ensina-na construir a própria felicidade

El Informe Mundial de la Felicidad, elaborado por Naciones Unidas, dice que en España la gente esta perdiendo la alegría. Buscando soluciones, un grupo de ciudadanos y ONGs liderados por la fundación El Arte de Vivir han salido al rescate de la felicidad bajo el lema “Sé Feliz”. El día miércoles 1 de julio Swami Jyothirmayah impartirá el taller abierto ¿Cómo construir tu propia felicidad?

Swami Jyothirmayah

Esta campanha inclui programas de recuperação de equilíbrio psico-físico para os desempregados, adultos e jovens (Universidad Autónoma de Madrid, Injuve Alcobendas, Infojob), programas prisionais para reduzir a agressão em detentos (Soto del real, Ocaña 2), oficinas em escolas em áreas de baixa renda, programas pós-trauma em centros de acolhimento de mulheres que sofreram violência (Alcobendas Women ' s House, Anistia Internacional) e programas de gestão de emoções para os enfermos ( Associação espanhola contra o câncer, hospital 12 de outubro), entre outras associações, bem como em grandes empresas.

O trabalho de A arte de viver reconhece-se não só a nível institucional, mas também a nível social. Numerosos rostos bem conhecidos da política, cultura e arte mostraram seu apoio e interesse, como Bryan Adams, Julieta Venegas e, em nosso país, Cayetana Guillén Cuervo, Paloma Gómez Borrero e Veronica Echegui, entre muitos outros.

Como parte de "Be Happy", a arte de viver vai convidar especialistas ao longo do ano em técnicas de gestão de emoções, mindfulness e mecanismos mentais.

Swami Jyothirmayah, Madrid

Na próxima semana, Swami Jyothirmayah estará em Madri. Na quarta-feira 1 de julho às 20hs vai ensinar a oficina aberta como construir sua própria felicidade?, no círculo de belas artes.

Swami Jyotirmaya Ele nasceu no norte da Índia em 1972 e cresceu em uma família cristã. Desde tenra idade começou a estudar a Bíblia. Depois de terminar sua educação (ele se formou em literatura da Universidade de Calicut, Índia) com a idade de 25 anos, ele tomou fôlego em a arte de viver.

Estos cursos y la labor de la fundación le impactaron de manera tal que comenzó a colaborar con la fundación y prepararse como instructor de estos cursos. Formado directamente por el líder humanitario Sri Sri Ravi Shankar (nominado 5 veces al premio Nobel de la Paz), hoy Swami Jyothirmayah, es director internacional y destacado instructor de los programas de El Arte de Vivir, cargos que realiza ad honorem.

Ha transmitido estás técnicas a miles de personas en más de 40 países, tanto a profesionales de la sanidad, comunicación, empresarios, parlamentarios, dirigentes políticos, como en cárceles y los pueblos más remotos de India.

Como conferenciante ha representado a la Fundación El Arte de Vivir y a Sri Sri Ravi Shankar en numerosos congresos de todo el mundo (Europa, Estados Unidos, África y Nepal, como en la India, su país de origen), entre otros, el Foro Internacional, Económico, Social y Cultural de Naciones Unidas y en el Foro internacional de las Culturas (New Delhi).

Sri Sri Ravi Shankar le ha concedido el título de Swami debido a su elevado estado de conciencia. Actualmente, dedica su vida al servicio social y voluntariado.

7 consejos de Swami Jyothirmayah para lograr la paz interior y la prosperidad

1. Tómate un tiempo para ti.
A menudo, las actividades del día a día nos absorben, acumulamos más y más información, y no nos tomamos tiempo para pensar y reflexionar.
Unos minutos de tranquilidad son la fuente de la creatividad. El silencio cura y rejuvenece, nos brinda profundidad y estabilidad. En algún momento del día, para y siéntate durante unos minutos con los ojos cerrados.
Tomar tiempo para uno mismo mejora la calidad de vida.

2. Sé consciente de la impermanencia de la vida
Millones de años han pasado y millones más vendrán. Nada es permanente. En este contexto amplio, universal, ¿qué es la vida? Ni siquiera una gota en el océano.
Sólo tienes que abrir los ojos y preguntarte: “¿Quién soy yo? ¿Para qué estoy en este planeta? ¿Qué es la vida?”
Despierta y toma conciencia de la inmensidad de la existencia y dejarás de preocuparte por las cosas pequeñas y serás capaz de vivir cada instante al máximo.
Al observar la vida en un contexto más amplio, la calidad de la vida mejora.

3. Realiza actos desinteresados
Toma el compromiso de hacer de este mundo un lugar mejor para vivir. Hacer actos de bondad sin esperar nada a cambio, servicio, solo puede traer alegría en la vida. Se crea un sentido de conexión cuando somos capaces de aliviar a alguien a través del servicio desinteresado.

4. Haz tu sonrisa más barata
Todos los días, todas las mañanas, mírate en el espejo y regálate una buena sonrisa. No dejes que nada ni nadie te arrebate tu sonrisa. Por lo general, nos enfadamos tan fácilmente y sonreímos de vez en cuando, como si la sonrisa fuese cara. ¡Haz tu sonrisa más barata y la ira cara!

5. Haz de la meditación parte de tu vida

El estrés y la inquietud pueden ser liberados con unos minutos de meditación e introspección. La meditación te da descanso profundo. Cuanto más profunda, mayor el descanso y más dinámica tu actividad.

O que é meditação?
• Una mente sin agitación es meditación.
• Una mente en el momento presente es meditación.
• Una mente que no duda, sin anticipación, es meditación.
• Una mente que vuelve a casa, a la fuente, es meditación.

6. Sé siempre un estudiante
Siempre hay algo que aprender. No subestimes a nadie. El conocimiento puede llegar a ti desde cualquier lugar. El mundo es tu maestro. Cuando estás siempre dispuesto a aprender, dejas de subestimar a otros. Entonces la humildad amanecerá en tu vida.

7. Siéntete agradecido
El agradecimiento puede ayudarle a superar cualquier obstáculo. Cuando eres consciente de todas las bendiciones que tienes en la vida, las quejas desaparecen, todas las inseguridades desaparecen y te vuelves agradecido, contento y tranquilo.

¡La vida es un regalo!

Más información: Jesica Tirado

Coordinadora España Fundación El Arte de Vivir

T +34 616483401 | jesica.tirado@elartedevivir.org |

www.elartedevivir.org

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Por • 29 Jun, 2015 • Sección: Eventos