Meditação para aliviar o stress

Meditação e yoga foram provados ser ferramentas úteis para restaurar o equilíbrio interno e clareza mental e paz. Não perca esta oportunidade de experimentar esta poderosa técnica de meditação, IAM, como ensinado pelo líder humanitário reconhecido internacionalmente e professor espiritual Amma.

meditação

O Técnica de meditação IAM Ele combina exercícios de relaxamento suave com um método de meditação eficaz e fácil de praticar que qualquer um pode realizar confortavelmente em apenas meia hora. Alguns benefícios:

  • Reduz o estresse e a ansiedade.
  • Aumenta a energia.
  • Reduz a raiva e a frustração.
  • Melhora a saúde e o bem-estar.
  • Aumenta a produtividade e a eficiência.
  • Ele permite que você desfrute de uma conexão mais profunda com o próprio Eu.

Ministrado por Shánkara (Javier Ruiz Calderón), treinado como instrutor de técnica IAM com autorização de Amma.

Meditação que alivia o estresse: Técnica Integrada de Meditação Amrita (IAM)

Quando: Domingo, 8 de fevereiro de 2015, das 9h30 às 20h

Onde: Las Tablas Yoga School- C/ Isabel Colbrand 10-12 (Las Tablas) 5º andar, local 131. Acesso por Alfa III-A1 (Metro Las Tablas, linha 10). Madrid

Requisitos para participar: ter mais de 18 anos ou 16 anos e permissão de pais ou responsáveis; compromisso escrito de não divulgar o conteúdo do curso.

O curso é ensinado gratuitamente. Participação despesas: 10 euros (se alguém não puder contribuir com esse valor, pode entrar em contato conosco).

Lugares limitados. Pré-inscrição necessária

Informações/inscrição: info.inscr@yahoo.es (Se alguém não tem e-mail: T 635346088; de segunda a sexta-feira de 17 a 18 hs). É essencial escrever para confirmar que há um lugar e receber as instruções para se inscrever.

Saiba mais sobre a técnica IAM em: http://www.Amma-Spain.org

Web Amma na Espanha.

Trabalho social Amma.

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Por • 4 Feb, 2015 • Sección: Aulas, cursos e oficinas, Eventos