4 de fevereiro, dia de câncer do mundo, tire o tapete para a rua!

O professor de medicina e yoga Pilar Luna faz-nesta proposta desafiadora, no que se refere a celebração em 4 de fevereiro, o dia mundial contra o cancro: nós não nos cortar um cabelo e desenhar nossa esteira para a rua! Ciência nos apoia em reconhecimento dos benefícios do yoga para tratamentos de saúde e câncer.

Rua Yoga

O que aconselha que dietas pouco saudáveis e inatividade física são dois dos principais fatores de risco de hipertensão, hiperglicemia, hiperlipidemia, sobrepeso ou obesidade e principais doenças crônicas, como doenças cardiovasculares, câncer ou a Diabetes". E quem adiciona:

Geral, 2,7 milhões de mortes por ano são atribuíveis a um insuficiente ingestão de frutas e legumes.

Geral, 1,9 milhões de mortes por ano são atribuíveis a inatividade física.

Estima-se que insuficiente ingestão de frutas e verduras causa em todo o mundo cerca de 19% dos cancros gastrointestinais, 31% da doença cardíaca isquémica e derrame 11%.

O relatório de uma reunião de consulta de peritos recentemente organizado pelo que e FAO sobre dieta, nutrição e prevenção de doenças crônicas recomendado a população-alvo a consumo mínimo de 400 g por dia de frutas e vegetais para prevenir doenças crônicas.

Ioga contra o cancro

Estudos científicos atuais mostram que a prática diária do yoga melhora a saúde e parceiro de ioga como parte do tratamento para o paciente com câncer, também melhora os resultados do tratamento. Ao realizar uma pesquisa em médicos de motores de busca e associando a palavra 'yoga' e 'câncer', podemos ter mais de 234 artigos onde a evidência científica suporta o yoga como parte do tratamento: o trabalho físico, respiração prática e meditação ajudam nosso corpo a melhorar a atitude à doença, fortalecer o corpo e melhorar nossas defesas, promover o acompanhamento do tratamento médico e melhores resultados.

Precisa de um sistema de saúde sustentável e eficiente da prevenção como a melhor arma para a sustentabilidade. São medidas que realmente economiza custos de saúde, como todo o relatório de peritos.

Então aqui vai a minha proposta: Se você pratica yoga ou ioga das classes ou apoiar a prevenção da saúde, Aproveite este dia para, sem um fio de cabelo cortado (a ciência você endossar) sair com seu tapete e começar a praticar! Estenda os benefícios da atividade para os nossos cidadãos. Se você está em tratamento de um processo de câncer ou quer beneficiar a sua saúde, se junte ao grupo primeiro para ver e começar a praticar. Só um aviso: é viciante!

Espero que em qualquer parque. Yoga ao vivo!

Pilar Luna É um professor de yoga e medicina.

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Por • 2 Jan, 2015 • Sección: DESTAQUE PRINCIPAL, Deus o abençoe