Aumenta sua asana com ar de Yoga Unnata

Esqueça truques eficazes e truques ginásticos: Unnata Air Yoga é a evolução da tradição Yogi. Você vai encontrar Yoga autêntica nele com o apoio de uma rede de pano macio para sintonizar e avançar nas asanas tradicionais no ar e no chão.

Unnata

Por que lutar contra a força da gravidade? A técnica de Unnata Air Yoga® usa a gravidade para Relaxe e realinhar concentrar a mente e elevar o espírito.

Você experimentará grande progresso aprofundando sua sadhana, em sua prática pessoal, tornando-se consciente de uma maneira diferente de respirar, o corpo e bandhas através do relaxamento do corpo, o fluxo energético e a presença elevada.

Iniciantes aprendem posturas práticas fundamentais, descobrindo ao mesmo tempo como yoga torna suas vidas mais fácil.

Unnata® Air Yoga nasce de mais de 20 anos de experiência em Michelle Dortignac no ensino de yoga, prática de meditação e acrobacias aéreas. Michelle treinou centenas de experientes e apaixonados instrutores de yoga e professores para desfrutar e incluir esta técnica em suas aulas. Agora você pode encontrar aulas, professores e centros de Unnata Air Yoga® ao redor do mundo e, possivelmente, em uma cidade perto de você. Ioga autêntica. Alta.

O que é o Unnata Air Yoga®?

Air Yoga é um divertimento e evoluiu nova maneira de praticar Yoga tradicional. Com a ajuda de um hammock da tela do ar escorado ao teto do quarto você explorará os asanas tradicionais (posturas de yoguis) e os novos com o peso de seu corpo parcialmente ou totalmente na suspensão. Isso permitirá que você Aumente a flexibilidade, a escala dos movimentos, a força e a resistência de músculo do ganho, iluminam a carga espinal e relaxam o sistema nervoso. Nunca mais longe de um par de extensões do chão, você vai deixar o corpo à mercê da gravidade, realizada na rede, e acordar para os gostos de yoga.

Air Yoga é a evolução natural do Hatha Yoga (o estilo mais difundido da ioga física no Ocidente). O professor de Yoga BKS Iyengar popularizou o uso de Acessórios para facilitar o alinhamento adequado do corpo em asanas e, durante décadas, instrutores Yoga Iyengar têm usado fitas e cordas ancoradas nas paredes paraestudantes para aprofundar poses de yoga e prática investiu poses com mais segurança.

Agora você pode encontrar dezenas de estilos e marcas registradas de yoga aéreo proliferando em todo o mundo. Alguns estilos se concentram na aptidão, outros em acrobacias circenses e entretenimento. Em uma aula de Unnata Air Yoga® você vai entrar em forma e se divertir no ar, mas, muito mais importante, você vai experimentar yoga autêntico: a união da mente, corpo, respiração e intenção.

O que faz a diferença?

Em uma aula de Unnata Air Yoga® você pode...

  • Pratique a ioga elevada autêntica, não apenas truques e conluios
  • Aprenda com professores experientes e bem treinados
  • Melhorar a sua compreensão da prática das asanas tradicionais
  • Desempenho de posturas cada vez mais avançadas
  • Reduzir o estresse e encontrar o seu centro
  • Divertir-se e desafiar

Unnata Air Yoga® é uma disciplina completa baseado na tradição yogi, que oferece um desafio no caminho para o ser completo: corpo, mente e espírito.

Unnata Air Yoga® professores são instrutores de yoga experientes e instrutores que completaram um treinamento completo para incorporar a rede em suas aulas de yoga. Cada professor tem uma jornada formativa única e estilo yoga, mas todos os professores unnata Air Yoga® mostraram que entendem os princípios do yoga e pode guiá-lo com segurança durante uma aula de yoga divertido e transformador aéreo.

Unnata Air Yoga® aulas não se limitam à prática de certas posturas, eles ensinam as diferenças sutis entre o porquê e como essas posturas beneficiá-lo fisicamente, mentalmente, energicamente, emocionalmente e espiritualmente. A elevação de suas asanas irá levá-lo à presença fina de seu centro; alinhar o corpo, acalmar a mente, aprofundar a respiração e curar o sistema nervoso.

Além disso, unnata air yoga® é uma oportunidade para desafiar seus limites, desfrutar e aprender algo novo.

Para quem é?

El Yoga Aéreo Unnata® está diseñado para adaptarse a todos los niveles de experiencia. No se requiere experiencia en la práctica de yoga, aerealismo, ni acrobacia. Cualquier persona con un estado de salud normalmente sano puede practicarlo.

El practicante de yoga experimentado…

  • Percibe mejor detalles y distinciones entre las asanas, lo que mejorará tu práctica tradicional
  • Explora más profundamente la flexibilidad y el alcance de los movimientos, incluidas las extensiones de espalda más completas
  • Practica con más seguridad y afina las posturas invertidas in the middle of the room???
  • Gana control muscular fino y fuerza
  • Desarrolla tu consciencia de la energía sutil durante la práctica de asanas

El practicante de yoga principiante…

  • Establece las mecánicas corporales y el alineamiento postural correcto desde el primer día
  • Aumenta tu sentido del equilibrio y la presencia en el espacio
  • Ayuda a sanar lesiones leves antes de retomar la práctica tradicional de Yoga
  • Experimenta las asanas menos familiares con la seguridad y el soporte de la hamaca
  • Dosifica la fuerza y flexibilidad mientras la hamaca soporta tu peso
  • Comprende los beneficios del Yoga Aéreo Unnata®
  • Aprende a trabajar con los principios de la gravedad, rendición y soporte
  • Integra una mayor fluidez y gracia en tus movimientos
  • Revigoriza tu práctica cotidiana con nuevos conocimientos y habilidades

Si amas el yoga, amarás el yoga aéreo Unnata! Respetuoso con la tradición, en los cursos de formación sólo se admiten personas que ya tienen formación en yoga, no importando el estilo, ya que enseñamos a adaptar la tela a tu propia y personal forma de entender el Yoga.

Próximos cursos de Yoga Aéreo Unnata España:

6 al 14 de diciembre 2014 en Ciudad Real, España

4 al 12 de julio 2015 en Rishikesh, India

Mais informações: http://www.yogasadhana.es/

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Por • 19 Nov, 2014 • Sección: Formação de professores