Pensamentos de Swami Vishnudevananda: Hatha Yoga e Pranayama

"Saúde é riqueza, paz de espírito é felicidade, Yoga mostra o caminho." A missão de Swami Vishnudevananda estava a espalhar o nome de seu professor, Swami Sivananda Yoga. É uma colaboração da centro de Yoga Sivananda de Madrid.

SwamiVishnudevananda

Swami Vishnudevananda Fundou os centros internacionais de Sivananda Yoga em 1957 e estabeleceu a instituição de 'Ordem mundial', que promove a paz universal. Superar restrições internas e externas foi a mensagem de suas inúmeras missões de paz.

Hatha Yoga e Pranayama

É extremamente importante para iniciantes para começar com pranayama antes de tentar meditar.

Caso contrário, a mente sonha, sonhos acordados, como dormir.

Os professores de yoga começaram desde o início.

Os Hatha-yogis param o mundo direcionando o prana para o Sushumna, o meridiano central ou nadi.

A mente não pode funcionar sem prana.

Essa é a diferença entre Hatha Yoga e Raja Yoga.

Raya Yoga enfrenta o problema diretamente com a mente.

Hatha Yoga enfrenta problemas através do controle da prana mind-moving.

Ondas de pensamento são o produto do movimento prana e tendências cármicas.

Enquanto as ondas existirem, haverá distúrbios.

A prana flui, como elétrons, através do sistema nervoso através do nadis; quando há resistência a prana não pode se mover.

Ao praticar a respiração alternada, Anuloma Viloma, todas as impurezas dos nadis são removidas e a prana flui para o Sushumna.

Quando o prana flui e pingala, temos a experiência de estar no mundo.

Quando a prana flui através da Sushumá, a mente se torna mais estável.

Em Hatha Yoga, este estado em que a prana flui para o Sushumna e todos os chakras estão abertos, é chamado de "unmani avastha" ou Samadhi.

Livro Upadesa. Ensinamentos de Swami Vishnudevananda.

Disponíveis no centro internacional Sivananda Yoga Vedanta em Madrid.

Informações fornecidas pelo Centro Internacional de Yoga Sivananda Vedanta, em Madrid. T 913615150 T 913615150
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Por • 10 Nov, 2014 • Sección: Grandes mestres