Pensamentos de Swami Vishnudevananda: flexibilidade do corpo e da mente

"Saúde é riqueza, paz de espírito é felicidade, Yoga mostra o caminho." A missão de Swami Vishnudevananda estava a espalhar o nome de seu professor, Swami Sivananda Yoga. É uma colaboração da centro de Yoga Sivananda de Madrid.

SwamiVishnudevananda

Swami Vishnudevananda fundou os centros internacionais de Sivananda Yoga em 1957 e estabeleceu a instituição de 'Ordem mundial', que promove a paz universal. Superar restrições internas e externas foi a mensagem de suas inúmeras missões de paz.

Flexibilidade do corpo e da mente

A flexibilidade do corpo, especialmente da coluna vertebral e a flexibilidade da mente estão interligados.

Flexibilidade mental significa a capacidade de adaptação.

Seu oposto, a rigidez mental, é chamado de ego e como o ego salientou que o sistema nervoso, produzindo um corpo rígido.

A flexibilidade é necessária, especialmente para um aspirante espiritual.

Uma vez que começa a fluir prana, qualquer resistência irá impedi-lo de se mover livremente,

Então todas as manhãs você deve praticar os asanas, pranayama e mantra japa.

A flexibilidade da coluna vertebral também permite que a energia flua corretamente,

que você subir em vez de desce.

Ela pode ser comparada à água fluindo em seu estado denso

Mas em seu estado sutil (como vapor) subir.

Da mesma forma, um backbone flexível permite que sua energia subir,

movendo-se entre os centros inferiores em direção ao topo.

Isto é o que é chamado "a subida da Kundalini Shakti".

Livro Upadesa. Ensinamentos de Swami Vishnudevananda. Disponíveis no centro internacional Sivananda Yoga Vedanta em Madrid.

www.Sivananda.org/Madrid

Outros artigos sobre
Por • • Seção de 2 de junho de 2014: Grandes mestres