Yoga em Casa 4/ Yoga para pernas cansadas

Apresentamos para vocês o quarto vídeo da série Yoga em Casa, coproduzido por Aomm.tv, canal de aulas online de yoga, e Yoga in Red, o portal de notícias de yoga mais popular da Espanha. Hoje Isabel Ward nos guia em uma prática de yoga direcionada descarregar e relaxar pernas cansadas.

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É muito comum sofrer de dor nas pernas quando permanecemos sentados por muito tempo, pois o peso e a hipersensibilidade são instalados cumulativamente. Essa prática de yoga estimula a circulação sanguínea e a drenagem linfática das pernas. Asanas invertidas facilitam o retorno venoso e o movimento linfático.

O vídeo 'Yoga em Casa' 4

Pernas de Isabel WardGuiado por Isabel Ward. Fundador e diretor do centro Yoga Anandamaya, ela tem ensinado aula de yoga por 12 anos. Treinou com José Manuel Vázquez, Amable Díaz, Danilo Hernández, Jorge Carballal e Lula Cañas, entre outros.

Coproduzido pela Aomm.tv e Yoga em Rede.

Feito por O Iconik.

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Por • 2 Jan, 2014 • Sección: Yoga em Casa