Mudra: Kalesvara Mudra

Esta lama acalma a mente e tranquiliza a avalanche de pensamentos ou emoções alteradas. É poderoso e pode mudar características de caráter e elimina comportamentos viciantes.

kalesvara

Os botões médios, as duas primeiras falanges dos índices e polegares tocam. Os outros dedos estão dobrados para dentro. Os polegares apontam para o peito e os cotovelos são levantados para fora.

Respire e respire lentamente 10 vezes. Em seguida, observe a respiração alongando as pausas após cada inspiração e cada expiração.

O Kalesvara Mudra tranquiliza a avalanche de pensamentos ou emoções alteradas. Quanto mais a pessoa se acalma, maiores são os intervalos entre os pensamentos. Ao mesmo tempo,umenta a capacidade de discernimento para ser capaz de fazer novas observações sobre si mesmo, encontrar e encontrar soluções.

Quando ocorre uma hiperatividade do "aparelho de pensamento" ou, por exemplo, certos pensamentos são girados sem ser capaz de pará-los, a flor de Bach número 36, a castanheira das Índias, produz verdadeiros milagres.

Esta lama também está acostumada a mudar traços de caráter, estimular a memória e concentração ou suprimir comportamentos viciantes. Isso deve ser praticado diariamente por pelo menos 10 a 20 minutos.

Ao longo de nossas vidas, polimos as características de nosso personagem da mesma forma que o escultor faz uma estátua de um bloco de pedra de relatório. Mas isso nunca deve se tornar uma batalha contra si mesmo, mas um guia amoroso e simpático na direção certa. Por mais desagradáveis e irritantes que possam ser os traços negativos do nosso caráter, nossos maus hábitos ou vícios, uma vez superados, nos fazem seguir em frente.

  • Primeiro pergunte a si mesmo o que esse recurso ou hábito lhe traz.
  • Peça à Consciência Cósmica sua ajuda e cumplicidade neste projeto.
  • Descreva a nova qualidade ou hábito no máximo de detalhes possível.
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Por • 4 Dec, 2013 • Sección: Prática