Livro: Anatomia do Yoga

Esta é uma nova edição ampliada e atualizada de um livro que já vendeu mais de 300.000 cópias. Os autores, Leslie Kaminoff e Amy Matthews, ilustrado por Sharon Ellis.
Editora: guardião
Preço: €29,95

Anatomia do YogaO sucesso deste guia ilustrado de posturas, movimentos e as técnicas de respiração da ioga surpreendeu os autores e editores. Traduzido em 19 línguas, venderam mais de 300.000 cópias de Anatomia do Yoga. Esta segunda edição apresenta-se com uma maior número de ilustrações anatômicas na cor e obter mais informações.

Com claras instruções para os autores, Leslie Kaminoff e Amy Matthews e desenhos anatômicos detalhados em cores, Anatomia do Yoga Ele representa os asanas mais comum para fornecer uma compreensão mais profunda das estruturas e princípios subjacentes a cada movimento e o ioga mesmo.

Desde o suspiro para investimentos, através de posturas em pé, podemos observar como funciona cada músculo envolvidos, como pequenas alterações na postura podem melhorar ou reduzir a sua eficiência, e como a posição da coluna, respiração e corpo são, todos eles, completamente conectado.

Para que se inicia no Yoga como os anos praticando, ambos Anatomia do Yoga Vai ser um excelente recurso: uma obra de referência que nos permite contemplar todos os movimentos de uma perspectiva totalmente nova.

Os autores

Leslie Kaminoff é um veterano especialista em anatomia do Yoga e respiração, reconhecido internacionalmente.

Amy Matthews é um especialista em trabalho corporal, analista do movimento, terapeuta e educador nestes campos.

Sharon Ellis trabalha como ilustrador de médica em Nova York há mais de 30 anos e foi galardoado com vários prémios para esta tarefa.

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Por • 14 de janeiro de 2013 • seção: Geral