Sivananda Yoga

Com base nos ensinamentos de Swami Sivananda, este estilo de yoga é um espiritual mais do que a prática de exercício físico.

Cada classe de 90 minutos centra-se em 12 posições e nas práticas de pranayama, meditação e relaxamento, cânticos em sânscrito.

Projetado para transformar e elevar a consciência humana, o Sivananda yoga baseia-se em cinco pontos fundamentais do yoga: exercício, respiração correta, relaxamento adequado, dieta adequada (vegetarianismo) e pensamento positivo e meditação.

Os grandes professores de yoga Sivananda Swami Sivananda, o yoga de síntese é a base da prática do yoga no Ocidente e seu discípulo Swami Vishnudevananda, que espalham esses ensinamentos em todo o mundo moderna.

Outros artigos sobre
Por • 9 Aug, 2012 • Sección: Geral