Tutta la vita è Yoga

"Tutta la vita è Yoga". Con questa frase, Sri Aurobindo sat le basi dello Yoga integrale, uno yoga che si svolge nel mezzo della vita, con l'obiettivo della sua trasformazione. Scuola di Yoga integrale scrive Ivan.

Ben noti sono i miglioramenti che la pratica di asana, pranayama e meditazione contribuiscono al praticante. Oltre a questi vantaggi, le potenzialità dello yoga sono molto più ampiamente espresso quando qualsiasi attività di vita può essere sfruttata come un'opportunità per connettersi con il più alto che abbiamo all'interno e/o con il più alto dell'universo.

Per esplorare le possibilità di applicazione di Yoga nel mezzo della vita, abbiamo bisogno di tenere a mente quando si pratica i seguenti punti chiave:

-Coltivare la vita interiore È l'obiettivo principale della pratica dello Yoga.

-Dando forza all'ideale dell'incontro e la realizzazione della nostra verità interiore . Nella misura in cui esso sarà rivelando la nostra realtà interiore, ci rendiamo conto che la percezione che abbiamo di noi stessi è quasi interamente legata alla nostra vita all'esterno. L'incontro con i nostri cuori ci dà l'esperienza di pace, ci fa crescere nell'amore e ci dà le risposte alle domande esistenziali. Così come si comincia a riconoscere la parte di noi che mantiene questi poteri magnifici, che nello Yoga integrale chiamiamo master all'interno, concentrandosi su una pratica che attivano questo elemento e naturalizzati la sua espressione nel mezzo della vita.

-Utilizzare strumenti quali mezzi di comunicazione che facilitano la connessione con la nostra guida interiore. Se pratichiamo utensili di tornitura per esercitarsi, ci dimentichiamo il vero scopo di una sadhana yogica, che collega con il nostro interno auto ed esprimere la verità nella vita.

-Aspirare a scoprire e realizzare lo scopo del cuore. Niente dà una maggiore felicità e gratificazione che trovare e realizzare lo scopo del tuo cuore.

.. Considera che la vita è un laboratorio per l'anima. Così il cammino spirituale e l'azione nel mondo sono complementari piuttosto che opposti inconciliabili.

-Preparatevi a smettere di soffrire. La causa della sofferenza è l'attaccamento ed allegato è relativo a puntare il dito. Confuso con allegato di affetto è un terribile errore che lega noi alla sofferenza e quella vertebra le forme più bui di pensiero, sentimento e azione.

-Tenete a mente il principio evolutivo. Questo principio così possiamo avere questo in vari modi: promuovere un'escalation nella nostra pratica, riconoscendo che non è espresso pienamente il nostro potenziale come individuo, anche valutando la possibilità di evoluzione come specie.

-Vedi cosa c'è oltre uno di sé. Nella misura in cui abbiamo scoperto la nostra interiorità più luminoso, sta indagando anche su ciò che è di là di noi, aprendoci alle grandi forze dell'universo e che permette di essere influenzato da loro.

-Promuovere un approccio positivo all'esistenza. Con una pratica che è più orientata a promuovere le nostre risorse per influenzare le difficoltà o i punti deboli, anche se non fuggire da loro e tenerli a mente basandosi sul potere di conquistarli.

-Coltivare l'attenzione Quando si pratica di asana e pranayama e soprattutto di pratica meditativa. L'attenzione è il vettore che definisce lo stato attivo della nostra forza e volontà, per noi è necessario avere il potere di dirigere l'attenzione verso l'interno.

-Applicare gli strumenti della meditazione nella vita quotidiana. Un continuo seduta pratica di meditazione ci aiuta a promuovere le competenze che possiamo usare nelle circostanze. Entrambi gli strumenti che ci fanno destrimani con determinate competenze come strumenti che promuovono l'apertura alla verità dell'essere e dell'universo, ci può essere utile quando si verifica la circostanza. Ci sono tanti esempi possibili, fra loro l'attenzione che abbiamo raggiunto con la meditazione e le possibilità offerte da questo dominio al momento dell'azione e anche di relazionarsi con i nostri contenuti interni: dominare.

-Pratica con pazienza e Costanza. Anche se la pratica sul tappeto non è il fine ultimo dello Yoga, ci dà le condizioni in modo questo obiettivo sarà dare, quindi avremo bisogno di una pratica ben strutturata e costante che è coerenza con il tempo che viviamo.

In ogni caso la cosa più importante nello Yoga integrale è l'esperienza, Non è abbastanza per sapere cosa fare, dobbiamo anche mettere in pratica. In pratica, prima di certa inerzia dobbiamo promuovere uno sforzo, ma soprattutto, se vogliamo che la trasformazione, è necessario che aspirano a questo, la possibilità di guardare e lasciare che si verificano. Ogni occasione è preziosa per far avanzare l'ideale di "Cielo giù per terra".

Scuola di Yoga integrale Ivan È un progetto che ha, tra gli altri obiettivi, esporre e sviluppare le basi dello Yoga integrale. Ispirato dagli insegnamenti di Sri Aurobindo e l'esperienza yogica Saranagatidas, Offriamo un Yoga dal vivo senza rigidità né dogmi, che serve come ultimo maestro istruttore ogni portare dentro di noi, che promuove spirituale incontri con la vita nel mezzo della vita, essere la base principale del nostro Yoga questa fusione. Offriamo questo insegnamento per promuovere corsi di formazione per insegnanti di Yoga, ritiri, maestri, lezioni e attività.

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Da • 28 Jun, 2018 • Sección: Generale