Lezione di yoga OnLine 32: serie di Rishikesh

Ancora una volta vi presentiamo ai nostri lettori un pieno OnLine lezione di Yoga, prodotto dalla scuola internazionale di Yoga. Si tratta di una classe guidata da Mayte Criado.

Il Serie di Rishikesh è un insieme di 12 Asana le madri che sono chiamate in questo modo la città vicino all'Himalaya dove hanno origine. Insegnato da Swami Sivananda, questa serie è non solo tratto, ma è anche apre i chakra. Aumenta la forza della colonna vertebrale, rinforza le ossa, circolatorie e sistema immunitario. Accompagnato da pranayama, asana può calmare la mente e ridurre lo stress. Con la sua pratica regolare, la salute fisica e mentale e anche la prevenzione di malattie come diabete, ipertensione e l'artrite può essere garantite.

MayteCriadoMayte Criado È direttore e fondatore della scuola internazionale di Yoga. "Il mio metodo è orientato nella pratica dello yoga dalla precisione e sensibilità, favorendo che questi aspetti derivano dai principi di dinamici e naturali. Ciò significa che gli studenti di tutti i livelli di esperienza, hanno accesso ad una pratica che integra il proprio processo con le varie proposte ricevute. Attraverso la consapevolezza sensoriale e la radicazione, cerco di ogni persona a trovare il suo posto in pratica. Nel mio sistema di insegnamento prevale ascolto cosciente che facilita il sensibile recupero della connessione con il corpo e cerca di effetto sia terapeutico come reintegrador yogica e di armonizzazione. Per me, lo yoga è un mezzo che lo rende facile da vivere."

Clasesdeyogaonline.com

Questo tipo di piattaforma di Yoga è stato creato dalla scuola internazionale di Yoga per ottenere l'apprendimento e la pratica dello Yoga, ovunque ci si trovi.

Ogni settimana sono incluse classi di stili diversi con obiettivi diversi, così può avanzare nella vostra pratica.

Puoi scegliere le pratiche a corto di 30 minuti e classi complete di più di un'ora, così come diversi livelli che si adatta alla vostra pratica. Si possono anche praticare meditazione e Mantra.

Iscriviti gratis per ottenere l'accesso per la realizzazione di vari tipi di benvenuto. Fare clic su: Registrazione gratuita

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Da • 26 gennaio 2017 • sezione: Scuola internazionale di Yoga