Meditazione per alleviare lo stress

È stato trovato che la meditazione e lo yoga sono strumenti utili per ripristinare equilibrio interiore e la chiarezza mentale e la pace. Non perdere questa opportunità di sperimentare questa potente tecnica di meditazione, AMI, come riconosciuto a livello internazionale umanitario e insegnante leader spirituale Amma si insegna.

meditazione

Il Tecnica di meditazione IAM Combina esercizi di rilassamento morbido con un metodo di meditazione efficace e facile da praticare che chiunque può eseguire comodamente in solo mezz'ora. Alcuni vantaggi:

  • Riduce lo stress e l'ansia.
  • Aumenta l'energia.
  • Riduce rabbia e frustrazione.
  • Migliora la salute e il benessere.
  • Aumenta la produttività e l'efficienza.
  • Si può godere di una connessione più profonda con il proprio essere.

Insegnato da Shankara (Javier Ruiz Calderón), addestrato come un istruttore della tecnica IAM con l'autorizzazione del Amma.

Meditazione per alleviare lo stress: tecnica integrata meditazione Amrita (IAM)

Quando: Domenica 8 febbraio 2015, da 09:30-20 h

Dove: Scuola di Yoga delle tabelle - C / Isabel Colbrand 10-12 (Las Tablas) 5 ° piano, 131 locali. Accesso di Alfa III-A1 (Metro loro tavoli, linea 10). Madrid

Requisiti di partecipazione: essere più di 18 o 16 e l'autorizzazione dei genitori o tutori; impegno scritto di non divulgare i contenuti del corso.

Il corso è tenuto gratuitamente. Partecipazione Costo: €10 (se qualcuno non possa contribuire questo importo vi preghiamo di contattarci).

I posti sono limitati. Necessaria la previa registrazione

Informazioni / registrazione: INFO.Inscr@Yahoo.es (se qualcuno non ha e-mail: T 635346088; dal lunedì al venerdì dalle 17 alle 18 ore). È essenziale scrivere a confermare che ci sono quadrati e ricevere le istruzioni per il segno.

Ulteriori informazioni sulla tecnica IAM in: http://www.amma-Spain.org

Web di Amma in Spagna.

Lavoro sociale di Amma.

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Da • 4 febbraio 2015 • sezione: Classi, corsi e workshop, Eventi