Mudra: Kalesvara Mudra

Questo mudra calma la mente e lenisce la valanga di pensieri o emozioni alterate. È potente e può cambiare i tratti caratteriali ed elimina i comportamenti di dipendenza.

kalesvara

La punta delle dita medie, le prime due falangi dell'indice e il tocco dei pollici. Le altre dita sono piegate verso l'interno. I pollici puntano verso il petto e i gomiti sono sollevati verso l'esterno.

Respirare e respirare lentamente 10 volte. Poi guarda il tuo respiro allungare le pause dopo ogni ispirazione e ogni respiro.

El Kalesvara Mudra rassicura la valanga di pensieri o emozioni alterate. Più la persona si calma, maggiori sono gli intervalli tra i pensieri. Allo stesso tempo,la capacità di discernimento essere in grado di fare nuove osservazioni su di te, cercando e trovando soluzioni.

Quando si verifica l'iperattività dell'"apparato pensante" o, per esempio, certi pensieri vengono girati senza essere in grado di fermarli, il fiore numero 36 di Bach, il castagno, produce veri miracoli.

Questo mudra è utilizzato anche per cambiare i tratti caratteriali, stimolare la memoria e la concentrazione, o sopprimere i comportamenti di dipendenza. Per fare questo, deve essere praticato ogni giorno, almeno 10 a 20 minuti.

Nel corso della nostra vita per lucidamo le caratteristiche del nostro personaggio nello stesso modo in cui lo scultore fa una statua da un blocco di rapporto di pietra. Ma questa non deve mai diventare una battaglia contro se stessi, ma una guida amorevole e comprensiva nella giusta direzione. Per quanto spiacevoli e fastidiosi possano essere le caratteristiche negative del nostro personaggio, le nostre cattive abitudini o dipendenze, una volta superate, ci spostano in avanti.

  • Prima chiediti cosa ti porta questa caratteristica o abitudine.
  • Chiedete alla Coscienza cosmica il vostro aiuto e la vostra complicità in questo progetto.
  • Descrivere la nuova qualità o abitudine nel modo più dettagliato possibile.
Altri articoli su
Di Per • 4 Dec, 2013 • Sección: Pratica