Mudra / Surabhi Mudra

Surabhi Mudra o Mudra della mucca è efficace per reumatismi e artrite, poiché queste malattie tendono ad essere cronici o sono latenti nella persona molto prima di sue manifestazioni o mal di testa può essere percepito. Questo mudra necessario praticare per parecchio tempo.

Surabhi

Realizzazione:

Il mignolo della mano sinistra poggia sulla destro dito anulare e il mignolo della mano destra nell'anello sulla sinistra. Allo stesso tempo, la metà di ogni dita della mano si basano sull'indice di altro. Il pollice ancora diffuso.

Pratica 3 volte al giorno per 15 minuti.

Se si soffre di reumatismi artrite e/o, e prende per girare una dieta sana e leggera e bere un sacco di tè verde per porre fine a queste dolorose disagio.

Concentrarsi innanzitutto sulla espirazione e immaginare che ogni volta che espirate aria lascia il tuo corpo una nube scura. Questa nube contiene l'energia bruciata, il escorificaciones, mal di testa e anche molto importante, tutti i pensieri e le emozioni negative.

Nel corso del tempo, lasciare che la nube che ciclo sarà sempre più evidente.

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Da • 22 maggio 2013 • sezione: Pratica