Intervista con Cayetana Ródenas: "necessario modificare dal proprio, senza la necessità di cambiare il lato"

Esperto in Yoga per bambini, Cayetana è rappresentante in Spagna di bambini arcobaleno, organizzazione che insegna Yoga ai bambini e loro genitori attraverso la magia del gioco e le emozioni.

Cayetana Rodenas

Cayetana Ródenas è dedicata allo Yoga per 13 anni. In precedenza, di 18 anni, era una ballerina e attrice di teatro. "Sono andato a una classe di Yoga e ho pensato che fosse aburridsimo, là tutti seduti facendo respirazione '. Anni dopo si trasferì in Australia con il suo ex marito ed era riunita con lo Yoga, Ashtanga. "Sono andato a una classe, mi ha totalmente conquistato e poi ho cominciato a vedere come stavano cambiando le mie cose di vita. Ero io, che avevo abbastanza genio, pacificare me... Ogni volta che sono stato più di me entrare in Yoga. Ho deciso di fare allenamento a Melbourne e ha iniziato a dare lezioni di Asthanga, Hatha, perché avevo bisogno di condividerlo".

Ahora Cayetana, que acaba de tener a Sol, su segunda hija, considera superada la fase de “las grandes acrobacias” y encontrarse en la fase opuesta, en la que su interés se decanta por el Yoga terapéutico, por la introspección… “Cuando más vas evolucionando en el Yoga, te das cuenta de que la parte física no es el objetivo. Pero eso también es el momento de cada uno”.

Ogni persona deve seguire il proprio processo, che non è?
Sì, per me già Yoga coinvolge il mio stile di vita, è il mio modo di vita e cioè che cerco di trasmettere ai miei studenti, che lo Yoga non è vengo al centro ora e mezza e sto andando a casa in esecuzione; È di vedere la vita da un'altra prospettiva, sapendo che tutto dipende da te, tutto ciò che è nel tuo cuore e confidando che tu sei il proprietario della vostra esistenza e nessuno più.

È una delle principali lezioni che si vuole trasmettere agli studenti nelle vostre classi?
Dal momento in cui zero in cui le persone vengono in classe, dico loro che io sono una parte sulla loro strada, non cercare di fare quello che faccio o quasi mi fanno caso a quello che dici qui. Nelle classi abbiamo guidarli affinché essi trovare il proprio maestro interiore, così se stessi, si fiducia di loro intuizione. Perché vedo che molte persone sono completamente perso in vita e danno la colpa e danno la colpa a tutti, da loro frasi. E se la crisi e che se questo governo... ma attento, quello che stai facendo. Abbiamo bisogno di cambiare da noi, non esigente che cambiare il di a lato, e che è quello che cerco di trasmettere ai miei studenti, che sono tutti raggiungibili li: domande e risposte. E quando si capisce che, ti dà grande pace della mente, perché si dice: se sono arrabbiato è perché mi dà la vittoria, perché posso decidere di essere OK (anche se ho mio scoppi e superarle).

Come spieghi la spiritualità che emana dallo Yoga?
È la parte spirituale dello yoga, è alla base della stessa e un beneficio per tutti. Ma penso che si arriva a scavare in esso attraverso un processo. Se andate a una classe e insegnante ottiene a parlare della Hatha Yoga Pradipika o sulla filosofia yogica, molti studenti verrà attraverso la porta. Credo che ognuno dovrebbe essere la creazione, poco a poco, che interesse per lo Yoga. Normalmente la gente venire in classe per ragioni fisiche, o perché il medico lo ha raccomandato alla schiena. E solo per trovare il senso spirituale. Penso che è parte fondamentale dello Yoga, ma si deve salire un paio di passaggi precedenti: raggiungere la classe per il motivo che è e andare a risvegliare il desiderio di approfondire. Se si inizia a salire fino al lato di insegnamenti spirituali, che è molto densa; necessari a comprenderla dall'interno di leggerlo in un libro.

Ma ci sono persone che ama questa parte più spirituale e filosofica. I è che io sono molto più pratico. Nelle classi dò una pratica, con la sua teoria applicata a questa pratica. Ma non mi piace molto dare colloqui perché sento che ognuno deve trovare la parte spirituale, e che ci sono grandi maestri che sanno trasmettere e grandi libri che possono essere letti. Non mi sento di qualcuno per farmi parlare di questi problemi.

Ogni persona ha un grado di interesse ad approfondire...
Sí, a veces la gente está tan desorientada que van a clase y un profesor les guía por ciertos caminos y ya se crean esos gurús que todo el mundo sigue. Es, un poco entre comillas, un “lavado de cerebro”, y sé que eso existe el mundo del Yoga, tristemente. Yo, por eso, me dedico a la parte práctica y que cada uno encuentre la visión que quiera encontrarle al Yoga. Pienso que no hay gurús, que tú eres tu propio gurú, Otras personas pueden estar más evolucionadas que tú, o tener más experiencia, pero nadie es más que nadie. Todos llegaremos, si queremos.

La specializzazione è Yoga per i bambini...
Sì, sempre i bambini mi piaceva. Ho studiato insegnamento, musica di specialità e mai esercizio. Ma circa 12 anni fa ho scoperto che lo Yoga per i bambini era il mio modo, e sono diventato tutti i corsi specializzati che aveva, come Yoga Kids. Poi ho incontrato Gopala australiano (Amir Jaffa, ex direttore dell'ashram Sivananda Bahamas), il fondatore della Rainbow Kids Yoga, che è l'organizzazione internazionale che propone corsi di formazione di tre giorni. E ho detto se voleva essere il rappresentante di questi corsi qui in Europa e dare loro in diversi paesi. Mi ha fatto felice. È quello che ho fatto negli ultimi tre anni, viaggiare in Europa due volte ogni mese dando questo corso, un'esperienza meravigliosa.

¿Cómo son los cursos Rainbow Kids Yoga?
Maravillosos. Son tres días intensivos de niños y familias, y es todo a través del juego, de la música, en grupo, en parejas. Es enfocar el Yoga para niños de una manera totalmente lúdica, a través de cuenta-cuentos. La transformación que se obra en la gente que viene a hacer el curso es asombrosa, porque ellos acaban siendo su propio niño. Y ese es el objetivo del curso: busca a tu niño interior, no tengas vergüenza, haz el loco, el payaso, ríete, cáete; así es como conectas con los niños, sin barreras. Y cuando los niños lo perciben, son felices y toman el Yoga con alegría y con pasión.

Ci sono risate e lacrime, perché ci sono molte emozioni dormienti, molte paure e insicurezze come adulti. Ma condividendo il processo tra tutti; È meraviglioso.

E qual è l'obiettivo per quanto riguarda i bambini?
Lo mismo que con los adultos: tú eres el príncipe o la princesa de tu propio cuento, que es tu vida. Y tienes que saber que tú eliges enfadarte o reír, y sobre todo, tú eliges amarte a ti mismo. Con los niños es eso, dejar que acepten todas las emociones que tengan. El curso está muy ligado a la inteligencia emocional. Lo cual es bueno porque en los colegios la educación está bastante obsoleta, tan mental, y las emociones no pintan nada. En el curso los niños comparten con su padre y/o madre momentos de juego, de espiritualidad, de gran calidad. También hay mucho acroyoga, masaje tailandés, yoga en pareja… Todo se integra en estos cursos de formación en lo que lo más importante es que tú seas tú mismo cien por cien, para poder crear tus propias clases de Yoga infantil.

Pero, después de tanta adaptación, que queda de Yoga?
Igual que una clase de adultos, pero quizás más mágica o lúdica. Con los niños hacemos todas las posturas igual, con nombres de animales, y van siempre integradas en un cuento o una historia. Y también se hacen respiraciones conscientes pero jugando con aromas o instrumentos musicales, hasta que los niños empiezan a integrar que la respiración tranquiliza. Y de ahí a la relajación, con Savasana, quizás más cortito, diciéndoles que si están quietos notarán la vibración de un cuenco tibetano o el calor de una vela.

Y así los niños conectan con su propio mundo interior…
In modo efficace. Poter essere se stessi, senza mamma o papà a dire ben fatto. Qui la parola non c'è male, impossibile, o "I"... L'altro non è educazione, ma di formazione e di alienazione... In Yoga bambini di classe non sono disciplinati da tali valori, ma da loro stessi, dalla sensazione bene con se stessi facendo fuori ciò che hanno dentro. E se sono OK con se stessi, essi saranno anche con gli altri; che è sempre il caso.

http://yogayarte.com

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Da • 28 Jan, 2013 • Sección: Intervista