Come consapevolezza di insegnare a bambini e adolescenti

Come può essere applicata all'educazione dei bambini e adolescenti (consapevolezza) mindfulness e intelligenze multiple (pensiero visibile)?

Multiple intelligences (MI) e Mindfulness (mente) sono due termini che riflette la necessità di prestare attenzione a tutte le aree della vita quotidiana; qui e ora, con gentilezza e curiosità. Intelligenze multiple è la capacità che ha la nostra mente per essere in grado di esprimersi in diverse aree. Ma per essere in grado di esprimere se stessi è necessario in primo luogo per essere attenti, essere calmo.

Una delle ironie di educazione moderna è che chiediamo che i bambini e gli studenti a "Guardare" decine di volte che al giorno, ma abbiamo mai insegnare loro come farlo. Il bambino viene per associare "essere consapevoli" con "essere ancora"... e cosa succede se non si può sopportare ancora? Che non sarebbe attento? La pratica della MIMIND insegna loro come essere attento e quali sono i diversi modi che ha la sua mente di farlo, secondo la natura delle loro intelligenze.

Un essere umano dotato di funzionalità uniche "essere attento" internamente ed esternamente (separatamente o simultaneamente). Possiamo essere consapevoli del respiro, corpo, emozioni, al gusto, al suono, per gli impulsi, le azioni, i suoi effetti sull'ambiente. Questa capacità di essere attento è un'abilità umana e naturale.

Bambini stressati

Come un genitore o un educatore, si sa che molti bambini e adolescenti sono stressati. Molti perché devono vivere in ambienti di crisi, hanno perso l'armonia che aveva, sono saturi con informazioni dai media, hanno una pesante dipendenza sulla tecnologia, che hanno di gestire molte macchine, volte... Per gli altri lo stress "viene fuori", un ambiente stressante. I più colpiti sono quelli che vivono in case che sopravvivono anche traumaticamente con condizioni precarie.

Sappiamo che uno studente che è stato in nessuna delle situazioni sopra inibiscono la loro capacità di apprendimento, e l'enfasi che avrebbe dovuto dare il valore accademico della scuola passata in secondo piano. Non ha nessun equilibrio sociale o emotivo di capacità - buona intelligenza intrapersonale - e tecnicamente non riesce.

Molti vengono a noi con diagnosi di depressione, ansia, aggiungere, alimentazione disturbi, dipendenze, comportamenti autodistruttivi o "nessuna diagnosi". I bambini possono beneficiare grandemente apprendimento messa a fuoco l'attenzione della mente per essere meno reattivi e più compassionevole con te stesso e con gli altri.

Il potere dei "neuroni specchio" è stato ben documentato dalla scienza: imparare da empatia. La capacità di prestare attenzione a una creatura dipende anche la "reattiva" che significa la cosa compassionevole che si pone.

L'impatto negativo dello stress nelle aule ogni giorno si trasforma in un processo neurologico che comprende: cambiamenti nel comportamento, mancanza di controllo degli impulsi, incapacità di pianificare un'azione, perdita di motivazione per lo studio. Anche esercitare un'influenza negativa nelle funzioni relative alla memoria, che regolano le emozioni e la resilienza.

Oggi, dopo 30 anni di ricerche l'impatto del midnfulness e la scoperta di Howard Gardner - pensando visibile-, abbiamo strumenti per diminuire lo stress, ansia, ostilità, depressione, recuperare le funzioni di base dell'apprendimento, il compassione, empatia e rendere visibile il pensiero in modi diversi.

Come insegnare a pensare?

Genitori e insegnanti dovrebbero imparare più ricettività, auto-osservazione, riflessività e così insegnare pupille, adattandolo al livello di età e l'ambiente educativo. Dalla nostra esperienza, lavoreremo su:

    • Praticare la meditazione formale. L'attenzione concentrata all'interno può contribuire a migliorare l'autoconsapevolezza o ansia doma. L'obiettivo è quello di insegnare ai bambini a prestare attenzione alle loro menti e i loro corpi con curiosità e compassione fuori dalla prigione di emozione, pensato o sentimento.
    • Prestare attenzione al respiro e il corpo, ci si muove per osservare i pensieri e le emozioni, è un processo trasformativo. Quando siamo svegli ai pensieri, sensi, possiamo scegliere quale atteggiamento, per condurre desidera adottare e, soprattutto, che cosa stiamo creando nelle nostre vite. MIMIND è molto più di osservare la respirazione o fanno alcuni semplici esercizi; Ha il potere e la bellezza di rendere visibili le zone più belle della nostra mente.

Contatto

Koncha pines - Pey, PhD

Centri di terapia compassionevole, mindfulness e intelligenze multiple

www.estudioscontemplativos.com

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Da • 14 Nov, 2012 • Sección: Firme, Mindfulness