Le meilleur 4 Asana pour aller dormir
Ces positions vous permettra de dormir comme un bébé, c'est-à-dire avec un sommeil de qualité, sérénité, détente et la restauration de ces deux corps comme l’esprit. Profiter d’eux : yoga nous a donné leur manière nous les utilisons avec générosité. 1 Viparita Karani jambes reposant sur le mur s’asseoir sur le côté contre le mur, soulève les jambes vers le haut en [...]
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