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Lo + visto/ Técnicas para enseñar yoga a los niños

Dar clases de yoga para adultos o para niños es muy diferente. En las clases con niños introducimos otro tipo de actividades aparte de las posturas de yoga, ejercicios de respiración, relajación, etc. La dinámica debe ser como un juego entretenido y así se involucren y presten atención de un modo natural. Escribe Cayetana Rodenas. […]

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Lo + visto/ La experiencia del Tantra Yoga Blanco

Una de las experiencias más cautivadoras en el camino yóguico es el Tantra Yoga Blanco. Es algo que, en un principio, te llena de curiosidad; te puede generar expectativas de una u otra índole y en muchos casos, ya desde los inicios o, tal vez desde una cierta profundización, pasa a ser un evento esperado, […]

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Lo + visto/ ¿Cómo desbloquear el diafragma?

À la fin de l’excellent séminaire sur l’anatomie du yoga, la Dre Graciela Gallarreta a parlé de l’importance de la sortie du diaphragme dans sa vie. J’ai immédiatement posé une question: Qu’est-ce que nous appelons « blocage »? Joaquin G. Weil écrit. Illustration par Olga Dominguez Martín. Pas un seul instant je n’ai question de l’importance de « ouverr » le [...]

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Lo +visto/ Entrevista con Swami Satyananda Saraswati

Fue a India en 1976 en busca de un guía para su práctica. Allí se convirtió en renunciante (sannyasi) de la orden de Sri Shankara y regresó, 30 años después, a España, donde comparte la enseñanza transmitida y la esencia del yoga a todo aquel que desea profundizar en este camino. Es una entrevista de […]

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Lo + Seen/ Niyama Tapas (Feu)

Tapas hace referencia al fuego que surge del horno alquímico de una práctica intensa. Si la práctica se establece sólida, movilizaremos la suficiente energía para quemar todas las impurezas que nos impiden conectar con la parte sutil de nuestro ser. Escribe Julián Peragón Arjuna. En cierta medida tapas es disciplina, austeridad, porque sin la […]

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Qu’est-ce + vu / Yoga et la santé de vos os

La presión que las posturas de yoga ejercen sobre los huesos, al oponer un grupo de músculos contra otro, estimulan las células que forman el tejido óseo y la salud de tus huesos. Estas son las 12 asanas para combatir la osteoporosis. Es muy conocido que la práctica del yoga está vinculada con la salud […]

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Lo + Vu / Conscience témoin, axe de méditation et de transformation

Danilo Hernández (Swami Digambarananda) nos explica en este artículo por qué nuestra estabilidad mental suele ser interminente y superficial, y cómo lograr que el equilibrio se convierta en nuestra naturaleza habitual gracias al vivir consciente de cada momento de la existencia. Es posible que mientras inicias esta lectura estés cómodamente sentado disfrutando un estado de cierta […]

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Lo + vu / Le double sens du mot « ou »

Guru es una palabra que despierta bastantes recelos en occidente. Pero ¿es una figura que secuestra nuestra autonomía? ¿Que significa exactamente? Nos lo explica Naren Herrero. El yoga y la filosofía espiritual de la India están metidos en la cotidianeidad de occidente desde hace unas pocas décadas; las suficientes, sin embargo, para que su terminología […]

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