Livres / Yoga Tibétain du mouvement, Chögyal Namkhai Norbu

Yoga tibétain du mouvement. L’art et la pratique du Yantra Yoga C’est une introduction complète sur le Yantra Yoga, une des plus anciennes traditions du yoga dans le monde. Padmasambhava lui introduit au Tibet au VIIIe siècle et a été ensuite transmise par une lignée de maîtres à son titulaire actuel : le maître du Dzogchen Chögyal Namkhai Norbu. Edit : Kairos.

Yoga TibétainYantra Yoga comprend plusieurs postes similaires sous forme de l’Hatha Yoga mais différent dans la façon dont ils sont pratiqués, en particulier dans la coordination des mouvements et la respiration.

Dans ce livre, Chögyal Namkhai Norbu et Fabio Andrico présenté trois groupes préliminaires des mouvements et la vingt-cinq séquences de mouvements (yantras) Basic, avec des instructions détaillées et accompagnées de photos illustratives. Des exercices simples de préchauffage, rythmique respiration des instructions et des suggestions sur les routines de la pratique, suivie d’une liste des avantages pour la santé et des principes fondamentaux de la médecine tibétaine s’affichent également.

L'auteur

Chögyal Namkhai Norbu C’est un des principaux professeurs de Dzogchen. Après avoir enseigné pendant plus de vingt ans dans l’Institut Université nord-est de Naples, actuellement est consacré entièrement à la transmission et la préservation de ces enseignements du Dzogchen et de la culture tibétaine.

Il est le fondateur de la communauté Lhatso, qui possède des centres d’étude et de pratique dans le monde entier. Il est l’auteur de nombreux livres et articles, notamment son classique Le cristal et la via de la lumière (publié par Kairos).

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Par • 2 octobre 2015 • section : Livres et CDs