Asanas et Kundalini Yoga

Dans la pratique du Kundalini Yoga, poses, également connu sous le nom d’asanas, combiné avec la respiration, mudra, mise au point oculaire, corps mantra et serrures d’influer sur le corps, l’esprit et l’âme.

Asanas kundalini

Pratiqué en Kundalini Yoga postures incluent des formes qui sont familiers aux autres formes de praticien d’yoga incluant la pratique de postures, toutefois généralement en Kundalini Yoga Sanskrit noms dérivés sont peu utilisés. Positions sont, en outre, être décrit en spécifiant un modèle pour les réaliser.

Kundalini Yoga comprend également d’autres positions moins communes dans d’autres types d’yoga. La séquence spécifique de la posture s’appuie la Fondation d’un kriya.

Les effets des postures

Chaque asana en un kriya est un exercice, une méditation, une connexion avec le flux d’énergie, ainsi qu’un instrument de diagnostic pour le praticien.

Asana comme exercice :

  • Isoler les muscles spécifiques.
  • Il est sous pression des points spécifiques ou des zones qui se connectent avec le fonctionnement des glandes et d’organes.
  • Redirections, actif ou augmenter la circulation.

Asana en méditation :

  • Créer une Fondation et un lien spécial entre le corps et l’esprit.
  • Il déroule une libération d’armure émotionnelle et blocus stimulée par la posture.

Asana en lien avec le flux d’énergie :

  • Il ouvre des chemins vers la puissance entre les méridiens.

Asana comme un outil d’autodiagnostic :

  • Signes de confort, de malaise ou de douleur indiquent des conditions des muscles, glandes, et/ou émotions.

Vous évoluerez que vous réglez les effets de la posture en Kundalini Yoga. Au début vous pouvez vous sentir maladroite. Si vous persistez, vous commencerez à vous sentir mieux. L’asana commence donc à trouver un naturel en vous permettant de donner une forme nouvelle à vos habitudes conscientes et inconscientes. Dans le Kundalini Yoga, l’accent se trouve pas dans une posture physique parfaite mais dans l’expérience et les effets sur elle. Tout ce que vous pensez sont vos limites physiques, il y a une place pour vous dans le Kundalini Yoga.

Angles et triangles

Angles que nous formons notre corps dans des postures différentes affectent le flux d’énergie.

Effets prédominants qui correspondent, en général, à l’élévation des jambes à des hauteurs différentes (un pouce, 2,35 cm) :

  • 0-12 pouces : zone inférieure au point de nombril
  • 0-6 pouces : ovaires et les glandes sexuelles
  • 6-18 pouces : pointez le nombril et les reins
  • 12 pouces à 2 pieds : foie, vésicule biliaire, rate, pancréas
  • pieds de 1½ à 2½ pi : foie, estomac, vésicule biliaire
  • 2-3 pieds : cœur, poumons, estomac
  • plus de 4 pieds à 90 degrés : thyroïde, parathyroïde et la glande pinéale
  • 90 degrés : les glandes pinéale et pituitaires, mémoire

Effets prédominants d’armoiries à 60 degrés

  • Cœur et poumons

Parmatma Singh (source : KRI-Kundalini Yoga Teacher Training matériel)

Plus d'informations : Association espagnole de Kundalini Yoga www.aeky.es

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Par • Section • 3 juillet 2014 : Générales