Pensées de Swami Vishnudevananda : souplesse du corps et l’esprit

« La santé est la richesse, tranquillité d’esprit est le bonheur, Yoga montre le chemin. » La Mission de Swami Vishnudevananda était de répandre le nom de son maître, Swami Sivananda Yoga. Il s’agit d’une collaboration du Centre de Yoga Sivananda de Madrid.

SwamiVishnudevananda

Swami Vishnudevananda fundó los Centros Internacionales de Yoga Sivananda en 1957 y estableció la institución “True World Order”, la cual promueve la paz universal. Superar las limitaciones internas y externas era el mensaje de sus numerosas misiones de paz.

Flexibilidad de cuerpo y de mente

La flexibilidad del cuerpo, especialmente la de la columna vertebral y la flexibilidad de la mente están interrelacionadas.

Flexibilidad mental significa adaptabilidad.

Su opuesto, la rigidez mental, se llama ego, y como el ego estresa el sistema nervioso, produce un cuerpo rígido.

La flexibilidad es necesaria, especialmente para un aspirante espiritual.

Una vez que empieza a fluir el prana, cualquier resistencia evitará que se mueva libremente,

así que cada mañana debes practicar tus asanas, pranayama y mantra japa.

La flexibilidad de la columna vertebral también permite que la energía fluya adecuadamente,

que ascienda en lugar de descender.

Se puede comparar con el agua, que en su estado denso fluye hacia abajo,

pero en su estado sutil (como el vapor) sube.

De la misma forma, una columna vertebral flexible permite que tu energía ascienda,

pasando de los centros inferiores hacia los superiores.

Esto es lo que se denomina “la ascensión de la Kundalini Shakti”.

Livre Upadesa. Enseignements de Swami Vishnudevananda. Disponible dans le Centre International Sivananda de Yoga Vedanta à Madrid.

www.Sivananda.org/Madrid

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Par • Section • 2 juin 2014 : Grands maîtres