Un esprit mince, élancé et quasi-absence

Nous aborderons une fois pour toutes la question du yoga et de l’obésité, s’il y a quelqu'un là-bas qui pourraient être intéressées. Joaquín G. Weil écrit. Photo : Jorge Zapata. (Sur la photo : Pedro, qui a perdu 18 livres après avoir commencé à pratiquer l’yoga il y a deux ans).

Salle de Yoga de Pedro

Une fois que j’ai entendu dire que les Yogis n’est pas qu’ils sont minces, mais sont très tendues. Il amincit l’yoga ? Sans aucun doute, plus qui peut être belles et lucides viandes yogiques qui, sous la forme de molletas, delà ici et là dans le milieu de la torsion et de flexion vers l’avant.

Au sein de l’asana, qui est censée pas mince, mais qui aident à réguler le métabolisme, sont ceux qui se déplacent, parathyroïde et thyroïde, responsable d’une telle fonction. Ils sont la voile, charrue et le poisson. Et, comme il arrive souvent dans la pratique du yoga, sont précisément les plus difficiles à effectuer pour les personnes ayant plus de volume. Mais comme l’yoga est holistique, car tous les yoga bénéficie, en particulier les positions et exerce mobiliser les énergies stagnantes dans notre corps : investi comme l’équilibre sur la tête et, en général, tous les haut-le-cœur.

Cette question de l’activation des énergies je pense que clé, parce que parfois, nous allons à la recherche de l’énergie alimentaire qui en partie seulement, nous pouvons fournir. Alimentation et digestion (pas seulement de la nourriture) sont en vigueur Prana (l’énergie que nous absorbons de l’univers), mais aussi de respirer (pas simple air). Pour cette raison, les pranayamas (exercices de respiration) sont des facteurs importants dans l’autorégulation naturelle de la façon dont nous nous nourrir. Lorsque nous absorbons l’énergie par le biais de la respiration, nous ne semblera donc plus dans la nourriture.

Il arrive aussi qu’yoga profite à tout le système digestif de façon directe par le drainage et l’assainissement qui produisent des rebondissements, push-ups et postes sur le dos. Aussi en mode de réflexion, par le biais de la stimulation du système nerveux.

Production et distribution d’entreprises alimentaires veulent nous faire croire, dans une manière que je ne peux pas mais les appel « magico-cientifico », que les éléments nutritifs contenus dans l’étiquetage, exprimée en grammes, de calories et de pour cent, est ceux qui vont intégrer à notre corps. Il est contourné le détail qu’une chose est ce qu’ils mangent et l’autre qui assimiler nos intestins et les organes internes. Dans le Ayurveda Il est connu que même les aliments les plus sains sont indigestes pour un faiblesse du système digestif, pour ne pas mentionner les aliments transformés industriellement, avec des dizaines d’additifs chimiques. Digestion faible paradoxalement conduire à exiger davantage de nourriture, ou donner une sensation de faim. Une pratique régulière et constante du yoga, d’autre part, renforce le système digestif. C’est que quelque chose de vécu par des milliers ou des millions de pratiquants de cette sagesse ancienne.

Tonifier et revitaliser le corps, non seulement les muscles mais tous les organes, glandes et canaux (sang, digestifs, nerveux, lymphatique...), se connectent avec des espaces mentaux ou psychologiques : perçue de relaxation ou de tranquillité et de joie. Selon l’Ayurveda, cherchent à remplir dans les saveurs et les qualités de l’aliment la insuffisances émotionnelles (que l’Ayurveda également considérés comme biologique), en particulier les sucreries et les graisses, qui, parmi nous, signifie du lait et des chocolats. Qui est bien connu.

Bien qu’il reçoit comme une santé d’excuse, dans nos sociétés, une grande partie de l’exercice physique est faite pour atteindre une esthétique présumée. Je l’appellerais une esthétique « étrange » qui conduit à cultiver des aspects nettement visibles uniquement. Après 12 ans d’enseignement du yoga, j’ai eu l’occasion de prouver que les gens musculaires n’avait pas un pouvoir physique normal ou naturel, a subi de graves blocages, épuisement et généralisé de la tension, etc..

Accepter notre beauté

Je me souviens d’une fois où deux dames (belles et élégantes) m’a demandé si la pratique du yoga est l’organe « dur ». J’ai répondu que, au contraire, il était « doux ». J’ai ensuite eu eux que muscle de dureté en fait les affaiblit, outre le fait qu’il bloque les canaux qui traversent, conduisant à des troubles et d’affections. Un muscle fort devrait être un muscle détendu. Et que, en bref, la pratique du yoga semblait le système d’exercice qui, en même temps, donne de meilleures performances. Et que pour ne pas mentionner mentale. Mesdames j’ai entendu attentif et a alors demandé : « alors l’yoga fait ou ne les fesses et les cuisses durs ? ».

Contrairement à d’autres exercices, praticien d’yoga se concentre (ou devrait se concentrer) pas tellement le résultat sous la processus. La chose importante est la attention et le prise de conscience mettant l’accent sur les mouvements, les positions et les sensations du corps. C’est les fameux principes qui décrivent Patanjali dans son ashtanga : Pratyahara et dharana. Ainsi, tandis que d’autres exercices, vous pourrez pratiquer l’écoute de la musique ou regarder une vidéo, car prima est la simple répétition et la conception du corps comme une machine biochimique, sur l’autre yoga à la main a pratique soit avec Pleine conscience. L’esprit il y a un moment de détente, renforcement et guérison effet sur le corps et réflexes ou spéculaire, tant sur l’esprit même.

Et au sujet de l’esthétique, alors oui, à mon avis, les gens qui pratiquent l’yoga, la méditation et autres moyens d’évolution et de bien-être psycho-physique, transmettre calme, empathie, santé, énergie, etc., ce qui fait paraître beau, jeune et plein d’entrain aux yeux de toute personne sensée.

Il est indéniable que les praticiens d’yoga sont connectent avec eux d’une manière plus intime et profonde. En parlant de la purement physique, ils cherchent des habitudes progressivement plus saines, qui sont, par ailleurs, un pouvoir qui, en lui-même, perçu comme plus sain, équilibré et conformément à sa Constitution particulière.

Il amincit l’yoga ? Pour comprendre et répondre brièvement : Oui, Minceur. Mais plus important encore, il peut aider à vous sentir plus à l’aise dans votre peau, pour comprendre et vous accepter mieux, tels qui sont, à connaître et à accepter votre sagesse intérieure et de la beauté. Oui, j’ai écrit « accepte votre beauté », car il semble qu’il ne coûte que nous acceptons notre laideur, les gras et les prétendus défauts. J’ai observé que, à de nombreuses reprises, la chose la plus difficile est d’accepter authentique, simple, heureux et beau qu’il y a à l’intérieur de chacun d’eux.

Joaquín García Weil (photo : Vito Ruiz)Qui est

Joaquín García Weil est diplômé en philosophie, professeur d'yoga et directeur de Yoga salle Málaga. Pratique du Yoga depuis 20 ans et il enseigne depuis onze ans. Il est l'élève de Swami Rudradev (premier disciple de Iyengar), avec qui il a appris en Yoga Study Center, Rishikesh, Inde. Il a également étudié avec Dr Vagish Sastri de Benarés, parmi d'autres maîtres.

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Par • 30 octobre 2013 • section : Joaquín G. Weil