Mudra: Vajra Mudra

Le Vajra Mudra ou Mudra del Lightning améliore la circulation sanguine et vous permet de vous débarrasser de l’apathie et des étourdissements.

Vajra Mudra

Améliorez-le avec les deux mains: pouce-appuyez sur le bord de l’ongle du milieu, en plaçant l’anneau de l’autre côté de l’ongle du milieu, et le petit doigt à côté de l’ongle de l’anneau.

Améliorer au besoin ou 3 fois par jour pendant 5 minutes.

Il sera également d’une grande aide pour masser la racine du nez, le centre du front, l’arrière de la tête et la nuque avec le majeur.

La pression artérielle trop faible ou la faiblesse de l’élément de la Terre, à laquelle l’énergie de l’estomac, de la rate et du pancréas est attribuée, ou un cœur fatigué peut affaiblir le système circulatoire. Le manque de verve, le découragement et le vertige seront les conséquences de tout cela.

Avec le Vajra Mudra, le système circulatoire est alimenté. Les mouvements vers l’arrière et sur le côté pratiqués dans le yoga activent les énergies correspondantes. Il donne également un nouvel élan à la marche avec une marche ferme et déterminée ou à écouter de la musique joyeuse et stimulante (par exemple, la sonate pour piano de Ludwig van Beethoven et les symphonies 1, 2, 5 ou 7; le concerto pour piano en fa majeur de George Gershwin; jazz ou rock, marches, musique techno, etc.). Une autre chose tout à fait efficace est de verser de l’eau chaude ou froide sur vos poignets.

Attention: l’apathie provient parfois de l’épuisement physique ou mental de l’humeur. Dans ces cas, le repos indiqué, sans l’intervention d’un stimulant.

Avantages:

  • Soulage la pression artérielle.
  • Renforce la colonne vertébrale.
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Par • 2 Oct, 2013 • Sección: Pratique