Entretien avec Danilo Hernández: « l'yoga est une science du développement du potentiel humain »

Swami Digambarananda Saraswati (Danilo Hernández) est un des professeurs plus renommés dans le monde du yoga, à l’intérieur et l’extérieur de l’Espagne. Si vous pensez yoga, votre apprentissage et d’enseignement.

Disciple de Swami Satyananda et Swami Niranjanananda, se consacre à l’enseignement du yoga depuis 1975. Reconnu comme Yogacharya (professeur d’yoga) en 1993 par le mouvement International de Yoga Fellowship et le Bihar School de Yoga de Munger, Inde. Fondée à Madrid Bindu école de Yoga de Chamartín, en 2002.
Il est l’auteur d’un des livres d’yoga plus appréciés et les plus graves : Clés du Yoga. Théorie et pratique (Ed. Le lièvre de mars). Swami Digambar organise régulièrement des cours d’yoga dans d’autres villes espagnoles et en Amérique du Sud.

Ce que vous diriez à un jeune homme qui demande pourquoi commencer l’apprentissage de Yoga au lieu de Pilates ?
Tout d’abord, je voudrais vous demander ce que vous cherchez. S’il cherche simplement à réaliser une meilleure forme physique, je dirais qu’avec la pratique du Pilates et autres : remise en forme, il serait assez. Si en outre une bonne forme physique, vous cherchez un développement personnel, atteindre l’harmonie et l’équilibre dans tous les aspects de leur personnalité ou élever leur niveau de conscience, alors je dirais qu’yoga est certainement le chemin. Le système de Pilates ne peut pas être comparé à l’ampleur et la dimension du Yoga. Pilates, avec toutes ses vertus, est une méthode simple d’éducation physique.

Le yoga est une science de la transformation et le développement du potentiel humain. Un système de croissance globale qui fournit la santé et l’harmonie dans tous les aspects de la personnalité : physique, énergétique, émotionnel, mental, spirituel et éthique.

En tout cas, dans les nombreuses années que j’ai été enseignant j’ai conseillé à beaucoup de gens qui ont demandé à moi, mais je n’ai jamais essayé de convaincre quiconque d’yoga de pratique. Je pense que c’est une décision personnelle qui est né d’une certaine sensibilité, de maturité et de la recherche d’une dimension plus profonde et complète de l’existence.

Ce qui peut attendre du yoga et ce qui ne devrait pas attendre ?
Que pouvons-nous attendre du yoga en général dépend de ce que vous recherchez et les fidèles que nous sommes dans notre pratique. Yoga peut nous aider à réaliser tous nos objectifs dans la vie.

Il est évident que nous n’attendons pas de miracles. Des attentes irréalistes sont toujours une cause de frustration. Que se passe-t-il si nous pouvons nous attendre est une grande amélioration de notre qualité de vie.
Si vous Persévérez dans la pratique avec « patience et détermination », les bénéfices viendront en temps voulu. Le principe est éprouvent souvent une amélioration notable de la santé et le bien-être physique. La pratique prolongée fournit un état d’équilibre émotionnel et mental qui conduit à une plus grande clarté, insight et d’efficacité dans la gestion de tous les aspects de la vie.

Lors de la pratique et le praticien mûrissent, le fruit est l’apparition d’un niveau supérieur de conscience qui s’exprime dans un style de vie altruiste. Les valeurs positives sont mises à jour comme : bonté, générosité, compréhension, solidarité, amour désintéressé, l’esprit de service, etc.. En fin de compte, ce que nous pouvons nous attendre à la suite de la pratique du yoga est une vie plus épanouissante et heureuse.

Ce qui, à votre avis, la contribution la plus précieuse du yoga, ses valeurs plus notables ?
Les contributions du yoga sont nombreux. Il resaltaría deux approches de la transformation et l’évolution de l’être humain qui sont déversent dans les textes de la tradition. Dans le Yoga Sutras Patanjali décrit la structure du yoga mental, un système d’attitudes et de pratiques permettant le développement global de la personne. Il commence avec les codes éthiques de Yama et Niyama, qui harmonisent le contexte externe et interne de la vie du praticien et s’achève par la méthode de méditation qui permet l’éveil de toutes les capacités de l’individu.

D’autre part dans la Bhagavad Gita Nous trouvons la vision du Yoga intégral. Ce texte représente la quintessence du yoga et décrit les trois sentiers qui permettent la libération : Gyana Yoga (via le discernimiento-sabiduria), le Bhakti Yoga (via l’amor-devocion) et Karma Yoga (via l’accion-servicio). Il donne un aperçu du yoga dans lequel les trois sentiers convergent et intègrent le solde entre la tête (la pensée), le cœur (sentiment) et mains (l’action), l’harmonisation de tous les aspects de la personnalité humaine. Ainsi l’yoga est un ensemble de pratiques isolés et est mis à jour comme un « lifestyle » pleinement conscient, affectueux et généreux, peut éveiller et exprimer le plein potentiel de l’individu.

Ce que tu soi doit contribuer à votre pratique d’yoga ?
Dans le Yoga Sutras Patanjali résume magistralement les qualités qui devraient accompagner la pratique. Il s’agit de Abhyasa et Vairagya. Abhyasa représente la constance et la régularité. Vairagya est l’attitude de non-attachement, l’absence d’attentes en matière de résultats.
Une des erreurs qui peuvent tomber est attitude mécanique ou l’opérateur. Le praticien doit fournir beaucoup conscience comme antidote à la pratique de mécanique. Discernement est également essentiel quand il s’agit de comprendre l’application correcte des exercices et des attitudes qui propose le Yoga.

La course pour obtenir les résultats constitue un autre obstacle. À la fin d’une session d’yoga habituellement chantez le mantra Om suivi trois fois du mot Shanti. Shanti signifie paix et chanter il représente notre souhait que tous les êtres atteignent cet État. Un autre sens du mot Shanti est la patience. Donc, nous recommandons également que la pratique est accompagnée de patience, patience et patience...

Quant à l’enseignement du yoga en Espagne, ce que leur qualité actuelle ?
No se puede generalizar una respuesta ni resulta agradable pronunciarse al respecto. Sin lugar a dudas hay muchos excelentes profesores de yoga en España. Pero “no es oro todo lo que reluce”. La impresionante difusión que ha tenido el yoga en las dos últimas décadas ha desembocado en una industrialización y comercialización abusiva de sus enseñanzas. Esto ha ocasionado el empobrecimiento de la calidad de la enseñanza. Por otro lado, la gran proliferación de cursos de formación de profesores de yoga se ha convertido en un importante negocio. Quizás sea ésta la razón de que algunos profesores que no tienen alumnos se hayan lanzado a organizar cursos de profesorado, actividad que les resulta mucho más rentable. Es seguro que algunos de estos cursos son de calidad, pero hay otros que levantan sospechas y es probable que la formación que imparten sea insuficiente o estén dando “gato por liebre”. Hemos visto anuncios de cursos para hacerse profesor en 15 días. En fin, sobran los comentarios…
Om Shanti, Shanti, Shanti.

Les qualités d’un bon professeur

Danilo dit : « un bon enseignant avant que rien ne doit être un bon praticien. Un point clé est d’avoir une bonne préparation, c'est-à-dire une connaissance et la compréhension de la théorie et la pratique du Yoga ».

« Quelques-unes des qualités qui définissent un bon professeur de Yoga sont : honnêteté, l’humilité, réalisme et bon sens, ne pas d’être dogmatique ou sectaire, un remarquable esprit de service, le désir de surmonter, etc.. » Et s’il a un bon sens de l’humour, mieux que mieux. »

“Ha de tener también la capacidad de ponerse en la piel del alumno y comprender cuales son sus verdaderas necesidades y el modo de satisfacerlas. Y por supuesto ha de ser una persona decidida a seguir aprendiendo, creciendo y ayudando”.

Pepa Castro

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Par • 17 Oct, 2012 • Sección: Interview