Yoga für Konfliktprävention

Das Wort Yoga kommt aus der Sanskrit-Wurzel YUG, welche Mittel "union", "Link". Yoga ist Integration; Union von der Person selbst: Körper, Geist, Emotionen, Spiritualität und Gemeinschaft mit allen, die ihn umgibt. Daher ist der Ansatz des Yoga inklusive, da aus dieser Perspektive sind wir alle vereint. Diese Ansicht macht verschwinden die Unterschiede und Verständnis gegenüber anderen, erzeugen Gefühle kein Urteil zugunsten der Integration zu öffnen. Es un artículo de Dolors Garcia.

Der Salbei Patanjali Er war der erste zu kodifizieren, Yoga in der Yoga-Sutra. Patanjali Yoga als "die Beschränkung der Schwankungen des Geistes" definiert. Die Schwankungen sind alle Bewegungen, die in unserem inneren erzeugt: Gedanken, Emotionen, Wünsche, Erinnerungen, Phantasien, etc..

Die Fähigkeit, interne Ressourcen zu finden, mit denen wir lernen und wachsen, um Hindernisse, die uns präsentiert werden sind eine Gelegenheit, mehr Harmonie mit sich selbst und mit anderen zu leben.

Die Praxis des Yogas wird verhindert, dass Stress und Angst, während es zur Verbesserung der Probleme von Verhalten und Verhalten trägt, da es hilft, den Körper und Geist entspannen steigert die Konzentration, verringert sich die Aggressivität, stärkt Selbstwertgefühl und macht, dass die Konflikte sind in der Lage, mit einer heiteren und reflektierende Weise fertig zu werden.

Yoga dient zum Bewusstsein zu erweitern und den Geist zu reinigen. Ahimsa Es ist Resignation, der Gedanke, Wort und Tat zu Schaden. Eine Haltung der Gewaltlosigkeit gegenüber allen Lebewesen. Es ist ein Gebot basiert auf der Liebe zu sich selbst und anderen gegenüber. Innerhalb der Yoga-Sutra Es erscheint als eine der fünf Tugenden des ersten Schrittes, die Patanjali für die Befreiung des menschlichen Wesens kodifiziert. Sagt uns, dass die Ursachen der Gewalt sind: Sehnsucht, Wut und Verwirrung. Er argumentiert, dass Gewalt verursacht Schmerzen und Unwissenheit, Daher besteht die Unwissenheit ist die Wurzel der Gewalt, und fügte hinzu, dass die Praxis der Gewaltlosigkeit)Ahimsa), endet mit Feindschaft. Von dort aus ist es nur der Bruderschaft.

Eine der Tugenden für die Praxis der Gewaltlosigkeit ist die Kultur der Fürsorge und Mitgefühl, d. h., Gewalt Handlungen, Gedanken und Worte zu realisieren, so dass diese Wahrnehmung dann transformiert werden kann.

Teamarbeit der physische Teil, machen gemeinsame Atemzüge, Entspannung, Emotionen zu verwalten, sind Werkzeuge, die im Unterricht verwendet werden, um das Gefühl der Zugehörigkeit zu einer Gruppe zu entwickeln. Die Erzieher muss sicherstellen, um eine gute Atmosphäre im Unterricht zur Verbesserung des Zusammenlebens zu erhalten. Auf diese Weise entwickeln Sie Fähigkeiten der Schüler zu und gleichzeitig lernen Sie, miteinander in der Gesellschaft zu leben.

Die Verein-Roggen-Spanien Er unterrichtet Kurse arbeiten die Emotionen, Konfliktlösung, Aufmerksamkeit, Gedächtnis, Entspannung und bietet dem gesamte Spektrum der Möglichkeiten, die diese Disziplin.

Dolors Garcia, presidenta RYE España.

Weitere Informationen finden Sie die Web-Seite: Roggen-Yoga-educacion.es

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Von • 19. Dezember 2016 • Abschnitt: Klassen, Kurse und workshops