Mudras: Vayu mudra

Vayu Mudra ist bekannt als die Mudra der Winde. Hilft, jede Krankheit, verursacht durch eine von ihnen zu beruhigen: Blähungen, Muskelzittern und Ischias...

VayuMudra

Diese Mudra wird mit beiden Händen durchgeführt. Den Index gefaltet, so dass die Spitze Ihres Fingers die Basis des Daumen und drücken sie sanft mit dem Daumen berührt, während die anderen Finger gehalten werden entspannt und ausgedehnt.

Bei chronischen Schmerzen ist es ratsam, es dreimal täglich 15 Minuten lang üben; Wenn nicht, bis die gewünschte Wirkung.

Diese Position wird verhindert, dass den «Wind», d.h. die Blähungen und das Gefühl von Fülle im ganzen Körper. Ayurvedische Medizin setzt voraus, dass im Organismus gibt es 51 Arten des Windes, die eine große Anzahl von Erkrankungen, unter anderen, Gicht, Ischias, Blähungen, Rheuma und Zittern in den Händen, Hals und Kopf verursachen können. Daher, wenn Sie innerhalb von 24 Stunden nach der Demonstration von einer Krankheit oder einer Erkrankung, die durch den Wind die Vayu Mudra verwenden, erhalten Sie eine schnelle Heilung. Auch bei chronischen Erkrankungen, praktiziert die Pran Mudra. Wenn die Krankheit verschwindet, nicht mehr die Vayu Mudra üben.

Der Ursprung eines Überschusses der Wind im Körper kann aus internen Escorificaciones, vor allem der Darm oder internen Spannungen kommen, die wiederum durch Staaten der Irritation verursacht worden sein. Oft auch wird die normale Atemfrequenz der Person verändert.

Wie Stärkung die folgende Übung praktiziert: Holen Sie sich auf allen Vieren (Körperhaltungen Katze/Kuh); inspiriert und hebt seinen Kopf; Atmen Sie aus und senken Sie, während Sie den Bauch bekommen. Während der Atem-Pause Vertrag, und entspannen Sie den Bauch mehrmals. Dann tief begeistern Sie, und heben Sie den Kopf wieder. Wiederholen Sie mehrmals.

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Von • 29. Mai 2013 • Abschnitt: Praxis