Mudras / Surabhi Mudra

Surabhi Mudra oder Mudra der Kuh ist wirksam bei Rheuma und Arthritis, da diese Krankheiten sind in der Regel chronische oder latente in der Person sind, lange vor seiner Manifestationen oder Kopfschmerzen wahrgenommen werden können. Dieses Mudra muss es seit geraumer Zeit zu üben.

Surabhi

Realisierung:

Der kleine Finger der linken Hand ruht auf dem rechten Ringfinger und kleinen Finger der rechten Hand in den Ring auf der linken Seite. Zur gleichen Zeit Mitte der Finger jeder Hand auf den Index des anderen verlassen. Die Daumen bleiben weit verbreitet.

Praxis 3 mal täglich für 15 Minuten.

Wenn Sie leiden an Rheuma Arthritis und/oder, es zu nehmen, um eine gesunde und leichte Ernährung und trinken Sie viel grüner Tee, diese schmerzhafte Beschwerden ein Ende gesetzt.

Konzentrieren sich zunächst auf die Ausatmung, und stellen Sie sich vor, dass wann immer Sie atmen Sie die Luft aus Ihrem Körper eine dunkle Wolke lässt. Diese Wolke enthält die Energie verbrannt, die Escorificaciones, Kopfschmerzen und auch sehr wichtig ist, alle Gedanken und negative Emotionen.

Im Laufe der Zeit lassen Sie die Cloud, die Schleife wird immer deutlicher.

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Von • 22. Mai 2013 • Abschnitt: Praxis