Mudras: Linga-mudra

Lingam ist der Sanskritbegriff für Phallus. Die Linga-Mudra wird so genannt, da es die Körperwärme, mit Schwerpunkt auf dem Element des Feuers im Inneren des Körpers erhöht.

Linga

Die Palmen der Hände zusammen und cross-Ihre Finger, einen Daumen aufrecht verlassen; es umgibt den Daumen mit dem Zeigefinger und Daumen der anderen Hand.

Verwenden Sie es wie Sie es entweder brauchen dreimal täglich für 15 Minuten.

Diese Position der Finger erhöht die Widerstandsfähigkeit gegen Husten, Erkältungen und Infektionen der Brust, und deaktivieren Sie den Schleim, der in der Lunge gebildet wird. Es ist auch sehr nützlich für Menschen mit Atembeschwerden, wenn eine Änderung der Zeit. Außerdem erhöht die Körpertemperatur und eignet sich besonders für diejenigen, die nie sie Fieber auslöst. Fieber ist sehr wichtig, da viele Bakterien im Körper nur ausgerottet werden, wenn er sie an einer bestimmten Temperatur übermittelt.

Vorteile:

  • Es beschleunigt den Stoffwechsel und hilft somit, Gewichtsverlust.
  • Es verbessert die Verdauung
  • Es hilft im Kampf gegen Erkältung und Husten
  • Es lindert die Symptome der bronchialen Infektion
  • Es stärkt die Lungen
  • Es reduziert die Produktion von Schleim
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Von • 2 Mai 2013 • Abschnitt: Praxis