Mudras: Linga-mudra

Linga ist der Sanskrit-Begriff für Phallus. Die Linga Mudra wird so genannt, weil sie die Wärme des Körpers erhöht und sich auf das Element des Feuers im Körper konzentriert.

Linga

Es verbindet die Handflächen und kreuzt die Finger, so dass ein Daumen aufrecht; umgibt den Daumen mit dem Zeigefinger und Daumen der anderen Hand.

Verwenden Sie nach Bedarf oder dreimal täglich für 15 Minuten.

Diese Position der Finger erhöht die Resistenz gegen Husten, Erkältungen und Brustinfektionen und setzt Schleim frei, der sich in der Lunge gebildet hat. Es ist auch sehr nützlich für Menschen, die Atembeschwerden haben, wenn es eine Änderung der Zeit gibt. Es erhöht auch die Körpertemperatur und ist besonders geeignet für diejenigen, die nie Fieber haben. Fieber ist sehr wichtig, da viele Bakterien im Körper nur ausgerottet werden, wenn sie einer bestimmten Temperatur ausgesetzt sind.

Vorteile:

  • Es beschleunigt den Stoffwechsel und hilft somit bei der Gewichtsabnahme.
  • Verbessert die Verdauung
  • Hilfe im Kampf gegen Kälte und Husten
  • Lindert Symptome einer Bronchialinfektion
  • Stärkt die Lunge
  • Reduziert die Schleimproduktion
Weitere Artikel über
Von • 2 May, 2013 • Sección: Praxis