Ramiro Calle

Ramiro Calle

Acude y mira

Cierto día reunió Buda a sus discípulos. Quizás todos esperaban un sermón largo. Permanecían expectantes. Buda no se perdía por las ramas ni se dejaba nunca arrastrar por un amasijo de opiniones alienantes, sino que abordaba directamente lo esencial. Despegó lo labios y dijo: «Acude y mira». Escribe Ramiro Calle. Eso fue todo. En esa […]

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Un camino para tomar el propio camino

Meditamos para saber parar, desconectar y conectar con nosotros mismos. Meditamos para hallar silencio e inspiración en nuestro templo interior. Meditamos para establecernos en una mente más libre de tiempo y espacio, apegos y aversiones, ego y personalismo, disgustos y preocupaciones. Escribe Ramiro Calle. La meditación es una experiencia y se aprende a meditar, meditando. […]

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Ramiro Calle

La quintaesencia del Yoga

El yoga es una senda y el yogui es aquel que la recorre. En esta senda hay obstáculos, pero éstos pueden convertirse en aliados. El yoga enseña a afrontar los obstáculos de la vida con un estado de ánimo sosegado, sacando de todo aprendizaje y vitalidad. Escribe Ramiro Calle. No hay obstáculo como el ego […]

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Yoga para niños y adolescentes

Tuve la inmensa fortuna de que a los quince años escuché hablar de yoga y comencé a adquirir y leer libros sobre el tema. Mi madre y primera gurú me llevó a recibir clases a un lugar al que ella asistía, impartidas por un mentor indio que se había radicado en las entonces afueras de […]

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Trataka o la fijación de la mirada

Hay un principio comprobable: la fijación de la mirada conduce a la fijación de la mente. Una antigua técnica del yoga llamada Trataka consiste en fijar la mente en un punto o en la llama de una vela, estando lo más atentos posible. Así se encauza la mente y se favorece la visión. Escribe Ramiro […]

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La meditación deambulante

Explico esta técnica tal cual la recibí directamente de mi respetado, admirado y querido amigo el venerable Piyadassi Thera, que entrevisté en Sri Lanka y luego vino a darnos un curso de meditación a Shadak y se alojó varias noches en mi casa. Escribe Ramiro Calle. Era una bellísima persona, monje theravada, autor de varios […]

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Ramiro Calle

Meditación de pie y control psicosomático

La meditación de pie es poco conocida y menos practicada, pero resulta muy eficaz. A veces la dirijo en mis clases de meditación, y lo cierto es que resulta de mucha utilidad para intensificar la atención pura a través del cuerpo y de sus sensaciones. Escribe Ramiro Calle.   De pie, hay que encontrar una […]

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Psicología yoga

Yoga como psicología de las profundidades

El yoga como psicología tiene alrededor de cinco mil años. Es sabido que los yoguis de la India descubrieron el inconsciente milenios antes de que lo hicieran Freud y Jung. Escribe Ramiro Calle. No son pocos los psicoterapeutas o psicólogos occidentales, como Medard Boss entre otros, que han reconocido que la psicología de las profundidades de […]

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Ramiro Calle

Aprendiendo del yogui Émile

¡Cuántas cosas aprendo día a día de mi gato Émile desde hace diez años! Cuando yo estaba en la UCI y mi vida corría todos los días un riesgo cierto, Luisa recogió a un gato inhumanamente atendido por su dueño y lo trajo a casa. Escribe Ramiro Calle. Cuando por fin superé, casi contra todo […]

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Pratyahara o la plenitud del silencio interior

La antigua instrucción yóguica reza: «Cuando el pensamiento cesa, se revela la luz del Ser». Lo que define a la mente ordinaria son los pensamientos que a menudo, y debido a su agitación y descontrol, se convierten en los ladrones de la paz interior. Escribe Ramiro Calle. En el yoga existen numerosas técnicas y métodos […]

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