Profundiza y aprende a enseñar estas herramientas para vivir con plenitud. Con Helen Grain, del 9 de septiembre al 18 de noviembre. En Padmasana Center de Madrid. ¡Aprovecha el descuento hasta el 30 de julio!
Este excelente curso va dirigido a todas aquellas personas que hayan practicado meditación al menos por un mínimo de dos años y que simplemente pretendan profundizar y avanzar en el estudio y práctica de la meditación sin ninguna finalidad docente.
También es de interés para profesores de Hatha Yoga que habiendo practicado meditación previamente quieran incorporar en sus clases algún tiempo de práctica meditativa con los alumnos, y/o que deseen conocer en profundidad la vía de la meditación.
Y para cualquier practicante de meditación que desee enseñar a meditar a otras personas con rigor y seguridad, esta es una excelente oportunidad.
¡Si haces la reserva antes del 30 de julio, tienes un precio especial de 545 € el curso completo! (para reservar plaza solo se abonan 200 €, resto en septiembre).
Fechas: 9, 16, 23 y 30 de septiembre / 7, 14 y 21 de octubre /4, 11 y 18 de noviembre
Horario: 10 viernes de 19.00 a 22.00 horas
Lugar: Padmasana Center, C/ Mar de Omán, 34 28033 Madrid
Profesora: Helen Grain
Licenciada en Filología e Historia en Cambridge. Empezó a practicar Yoga y Meditación con Ramiro Calle hace 15 años. Profesora de Hatha Yoga y profesora de Meditación y Mindfulness. Lo que mejor define la capacitación de Helen es su práctica disciplinada continua de las técnicas meditativas por casi dos décadas así como su capacidad docente. Helen ha escrito su primer libro que está pendiente de publicación. En la actualidad enseña Hatha Yoga y ofrece talleres y cursos de Meditación y Mindfulness. No está afiliada a ninguna religión ni camino espiritual. Es la profesora de los cursos de formación en Meditación de Padmasana Center.
Mira el temario resumido
I. ¿Qué es la Meditación? ¿Qué no es la Meditación?
II. ¿Por qué meditar? Beneficios fisiológicos y psicológicos
III. Historia de la Meditación: hinduismo, budismo
IV. Grandes textos y maestros
V. Meditación y estrés
VI. Meditación y Yoga
VII. Técnicas de Meditación: Samattha, Vipassana, Mantra, Mindfulness, etc (teoría y práctica)
VIII. La importancia de la respiración, del cuerpo, del pensamiento y de los sentimientos
IX. Posturas. ¿Cuáles y por qué?
X. Actitud del profesor
XI. Conceptos básicos: atención, concentración, consciencia, intención, compasión, relajación, etc
XII. Pedagogía de la Meditación
XIII. Meditación deambulante
XIV. Meditación guiada
XV. Yoga Nidra
Testimonios de alumnos tras el curso:
“Mis sensaciones sobre el curso son, en breve, que cada viernes era un placer asistir a ese espacio de encuentro, de descubrimiento y de autenticidad. De la mano de Helen, que estructura muy bien sus cursos y destila una enorme sabiduría rebosante de calidez y humildad. Una mezcla perfecta de teoría y practica, de participación y de escucha. Un placentero recorrido por muy diversos tipos de meditación, aunque compartiendo todos ellos una esencia común. Yo hubiera seguido ocho semanas más sin dudarlo» (Inmaculada Fernández Baillo).
«Helen me ha parecido una profesora excelente… salta a la vista por su manera de tratarnos, por cómo nos ha transmitido las enseñanzas, por cómo nos ha escuchado… Ha conseguido crear el clima adecuado para que nos expresemos con libertad. Su sensibilidad es adorable.” (Belén Álvarez).
“La seriedad y rigor con que organiza las clases, la sencillez y humildad con que transmite sus mensajes, la naturalidad con que habla de temas tan profundos, sin colorearlos de sectarismo o religiosidad, pero sobre todo la veracidad que se percibe en todo lo que dice… y es que hay enseñanzas que solo se transmiten a través de la mirada, del cuerpo e incluso de los silencios… y lo que dice se siente como auténtico.” (Susana Gómez).
Precio del curso: 545 € antes del 30 de julio, después 660 €
Más información:
http://padmasanacenter.com/docs/meditacion.pdf
Para reservar plaza pedir el formulario de inscripción a: info@padmasanacenter.com o llamar a 91 3822733 y 620325071.
Padmasana Center es uno de los centros de Yoga y Ayurveda de Madrid más reputados en la actualidad, con una trayectoria de una década y apadrinados por Ramiro Calle, por el centro han pasado un total de 5000 alumnos y se han formado cerca de 400 profesores de yoga y meditación.