各种瑜伽在线 3︰ 稳定和生根

Nos complace presentar la tercera clase de yoga producida por la Escuela Internacional de Yoga para Yoga en Red. Se trata de una práctica guiada por el profesor Manuel Luque.

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Esta clase de Asanas de Pie nos proporciona estabilidad y enraizamiento, necesarios para crear el alineamiento de caderas que requieren las Asanas propuestas. El uso de los ladrillos como soportes facilitan el alineamiento que buscan y por lo tanto ayudan a su comprensión. Los aspectos del enraizamiento y la estabilidad aportan una práctica sólida al cuerpo y es la base para mantener un estado de atención sereno y claro.

教授

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曼努埃尔卢克 cuenta con más de 15 años de experiencia en distintas disciplinas y estilos de yoga. Ha seguido enseñanzas de Yoga Iyengar y Ashtanga Yoga y desde otro ámbito ha recibido formación basada en el método de Anatomía para el Movimiento, de Blandine Calais-Germain, Nada Yoga con Mayte Criado y Yoga Nidra con Habib BA.

“En la actualidad -comenta Manuel Luque- me interesa profundizar en diferentes aspectos del yoga como proceso terapéutico y restaurativo. Llevo varios años implicado directamente en el proyecto de Mayte Criado sobre yoga para enfermos de esclerosis múltiple, parálisis cerebral y enfermedades englobadas dentro de las denominadas de diversidad funcional. Esta experiencia me ha dado vivencias profundas e importantes para mi propio crecimiento y, sin duda, para compartir con mis alumnos”.

Las clases de Manuel combinan la precisión en la creación de las asanas con la clara intención de fluir hacia un proceso de conciencia plena y estable. “Disfruto con la precisión y la fluidez, aspectos de la práctica que combino en mis clases, a través de ellas busco que los alumnos perciban y aclaren una relación de armonía con su cuerpo y que puedan trasladar esa armonía a su entorno y a su experiencia de vida”.

Más clases on line en: http://www.clasesdeyogaonline.com/

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通过 • 17 Feb, 2014 • Sección: 国际学校的瑜伽, 实践