Крий, йогического тела очистки

Цель очистки в упражнения йоги, известный как «крийи», заключается в оказании помощи характера для ликвидации отходов из организма. В Хатха-йога прадипика, один из классических книг хатха-йоги, предусматривает шесть крийи (Шат крийи) специально для тех, кто обнаружил недостатки в вашем теле и flematicas по своей природе. Пишет Гопала.

Крийи

«Выражение духа увеличивается пропорционально развития тела и разума, который инкапсулирован. Таким образом йога предусмотрены методы, которые тренировать и развивать физическое тело и ум. Высококвалифицированные тела должны прежде всего быть сильным и здоровым.

«Цель каждого пути йоги учит как сконцентрировать ум, как обнаружить скрытые грани и как пробудить внутренние духовные силы».

Свами ВишнудеванандаВ Книга йоги

Наши тела являются непрерывно, изгнать отходов через различные механизмы очистки. Это случай почек, легких и кишечника, потовых желез.

Во всяком случае для тех из нас, что мы живем в мире, где загрязненного воздуха, пищи и воды, иногда, эти упражнения очистки может быть благословением.

Шесть установленных крийи находится в Хатха-йога прадипика они являются:

1 нети - носовой чистки

2 Наули - очистка и укрепление брюшной и пищеварительной системы

3 дхаути - очистка верхних пищеварительного тракта

4 Басти - двоеточие чистки

5 Капалабхати - очистка легких и бронхов

6 Тратака - смотреть

Все крийи особенно полезны, когда мы практикуем поста. Это потому, что ускоряет процесс детоксикации, который происходит, когда мы забывают поесть за определенный период времени. Практика пост включения крийи это лекарство от природы для многих заболеваний, вызванных токсинов в организме.

Гопала Это прямым учеником Свами Вишнудевананда с 1975 года она преподавала курсы йоги и медитации в различных странах и курсы подготовки международных преподавателей. Это его двойное условие правовед, с одной стороны, и их интенсивной практике йоги и медитации, другое, что характеризует их знания, чтобы применять эти дисциплины в повседневную жизнь.

Следующий четверг Гопала настигает нас в новой статье детали всех упражнений, очистки или крийи для разъясняется в Йога средиземноморской конгресс состоявшейся в Валенсии 12-14 февраля. Вы можете увидеть информацию, нажав кнопку Здесь

В этом году Гопала, как представитель Центра Шивананда Йоги, будет делать сессии Сурья Намаскар известно в субботу 13 февраля в 19.00 и очень специальные и Роман о крийи воскресенье 14 на 10 в первой половине дня.

Это видео-презентацию:

YouTube Трейлер

Уважение к Сурья Намаскар, Он говорит Гопала в представлении его бумаги: «Сурья Намаскар представляет собой серию движений, которые вам подготовиться асаны. Асаны и пранаяма нужны друг другу. Если мы узнаем, дышать во время движения солнцу наши тела и наше сознание является они адаптируются к жизни с большей легкостью. Узнайте, как выглядят как распространить практики жизненной энергии в то время как этот мощный упражнения. Пранаямы в движение отправился в тишине медитации, повторив Специальные мантры этого упражнения».


Будьте Общительный, доля!

Понравилась ли вам эта статья?

Подпишитесь на нашу RSS Таким образом вы не пропустите ничего

Другие статьи на
По • 8 февраля 2016 • раздел: Практика