Os tipos de Yoga 5 on-line: estilo livre de Hatha Yoga

Estamos satisfeitos em apresentar o quinto produzido pela prática de yoga a escola internacional de Yoga. É uma classe inteira de Hatha Yoga estilo livre guiado pelo Professor Rebeca Carretero. Um presente muito original para leitores da rede de Yoga.

Rebecca. EIY

A proposta da escola internacional de Yoga é um Integrador de ioga que ele conseguiu combinar o melhor de cada estilo, com sua própria forma de compreender a prática da sensibilidade, consciência, precisão e o respeito ao processo gradual de cada pessoa. Combina o exercício físico, relaxamento, respiração e interiorização, gerando Estados conscientes de profundo bem-estar físico, emocional e mental.

Nesta aula, procuramos aprender a liberar os tecidos dos quadris e inglês, Aprofunde a inactividade das pernas e os tecidos que segurá-los e facilitam a sua mobilidade. A intenção é que, através desta versão e aquela suavidade, ir alongando todos os músculos ao redor da pelve, trabalho posterior de fortalecimento dessas cadeias musculares, pernas, cintura abdominal e volta para mais.

Imagem de visualização do YouTube

Buscamos esta mobilidade articular ampla através de uma intensa global aquecimento despertar e mobilizar os quadris, pelve e pernas, seguido por um Vinyasa que mergulha no pé poses e quadril através do movimento de abertura. E podemos compensar a série com uma dobra para a frente de sessão de postura, seguindo a mesma linha de abertura e mobilização do quadril.

Mira mais tipos de relaxamento em:
http://www.clasesdeyogaonline.com/category/estilos/free-style/

Professor: Rebeca Carretero

Professor de Yoga intitulado na escola internacional de Yoga e certificado pela Aliança do Yoga, Federação Europeia de Yoga e o profissional da Federação Espanhola de Yoga. Ele terminou seu treinamento com o mestre de Yoga dinâmico, ministrado pela escola internacional de Yoga, bem como mestre residencial (precisão, integração e sensibilização) também ensinado pela escola internacional de Yoga, no seu modo residencial. Atualmente continua seu treinamento como um treinador da formação de professores de Yoga na escola internacional de Yoga.

Rebecca é praticante de Hatha Yoga, Yoga dinâmico e Asthanga. Suas aulas estão cheias de sensibilidade, caracterizada pela atenção na conexão consciente entre o movimento e a respiração do aluno, criando uma meditação activa em cada classe.

Rebecca estudou administração e gestão na Universidad Carlos III de Madrid e é naturopata e Reflexóloga Podal. Sua paixão pela Ayurveda levou-à treinar como massagista e realizar muitos cursos em alimentação, tratamentos, cozinha indiana e Ayurvédica ayurvédicas.

Clasesdeyogaonline.com

Este tipo de plataforma de Yoga foi criado recentemente pela escola internacional de Yoga, para obter o aprendizado e a prática do Yoga, onde quer que esteja.

Cada semana incorpora classes de estilos diferentes com objetivos diferentes, assim você pode se mover em sua prática.

Você pode escolher práticas menos de 30 minutos e completar mais do que aulas de uma hora, bem como vários níveis que se adaptam à sua prática. Você também pode praticar meditação e Mantras.

Cadastre-se gratuitamente para obter acesso ao completar vários tipos de boas-vindas. Clique em: Inscrição gratuita

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Por • 21 de abril de 2014 • seção: Escola Internacional de Yoga