Mudras: Lotus Mudra

Este mudra também pertence ao grupo dos mudras espirituais, portanto é melhor não dar uma prática tempo uma vez que será diferente para cada pessoa.

Mudra Lotus

Junta-se as mãos no peito para que eles apenas tocar na parte inferior e as pontas dos dedos: é o casulo da flor de lótus. Agora abra as mãos, mas não seus dedos e polegares não estão mais em contato. Ele se estende e separa os outros dedos o máximo possível. Depois de quatro movimentos de respiração profunda, nails retorna para fechar as mãos para formar o casulo, junta-se a longos dedos de ambas as mãos; Agora as costas dos dedos, costas das mãos e deixa as mãos cintilando, muito relaxadas, assim por um tempo. Seguindo os mesmos passos, novo desenho mãos forma de casulo e abrir a flor de lótus. Repeti várias vezes.

Este mudra é o chakra do coração e simboliza a pureza deste corpo. Amor habita no coração, e, por conseguinte, também a gentileza, carinho, comunicação, todas as qualidades que devem manter-se limpo e dá-los incondicionalmente, como uma flor aberta ofereceu seu cálice de insetos. Dá-lhes comida e calor nas noites frias. Para alterá-lo é polinizada por insetos e pode encontrar a razão para sua existência. Estamos também mais ou menos ligados às pessoas ao nosso redor, boas e más, e nós dependemos deles. Mas a flor aberta tem ainda outra mensagem para nós. Abre para o sol, o princípio divino e sobrou para dar tanto quanto necessário; É presente abundantemente e recebe muito mais do que "precisa". Flores nos alegrar porque se eles carregam-se e refletem a face divina.

Quando você se sentir exausto, explorados, incompreendido ou única, pratica este mudra. Abra-se para as forças divinas e obter tudo o que você precisa e muito mais.

Ele é exibido em seu coração um broto de Lótus (ou um lírio de água). Com cada respiração flor abre-se um pouco mais, até que finalmente ele permanece inteiramente aberto e você pode entrar toda a luz do sol. A flor está repleto de luz, leveza, calor, amor, entusiasmo e felicidade.

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Por • • Seção de 22 de janeiro de 2014: Prática