Mudras: Atmanjali Mudra

Atmanjali Mudra é o gesto de oração nas tradições orientais. As pessoas da Índia, Japão, China, Tailândia e Sri Lanka usaram este mudra de oração e saudação.

Atmanjali Mudra

Coloque as mãos juntas no chakra do coração e deixa uma pequena cavidade entre as palmas das suas mãos. No início ou no final da meditação de permanecer em pé ou sentado por um momento com seu braços levantado para o céu e abrir.

O gesto de unir as mãos no peito reforça o recolhimento interior e proporciona harmonia, equilíbrio, calma, tranquilidade e paz. Este gesto ativo e harmoniza a coordenação dos hemisférios direito e esquerdos do cérebro. Isso reforça uma meditação de oração, uma súplica à divindade, o cumprimento de um desejo do seu coração. Com este gesto, você também expressa seu respeito e gratidão. Na Índia, é também um gesto de saudação e agradecimentos; com manifesta-se a outros aspectos que nos inspira.

Os antigos celtas e os alemães foram colocados em contato com seus deuses, levantando os braços. Este gesto poderoso, proibido durante a cristianização, foi introduzido mais tarde, mas só para os sacerdotes e monges e não para as pessoas comuns. Quem deve ficar com o poder?

Como dissemos antes, isso acalma nossos pensamentos e, portanto, oferece uma visão. Há sempre alguma força por trás de alguns pensamentos de calmas, uma força que regenera a resistência física e estabilizado, clarifica e reforça a mente.

Imagine que você está em um lugar sagrado e cheio de força. Você pode saber um lugar deste tipo que tem um significado especial para você. Você pode acessá-lo a qualquer momento de sua meditação; ou ver um lugar que responde com precisão às suas necessidades. Imaginá-lo com a maior precisão possível. Em lugares sagrados, sente-se uma energia específica; Tente também senti-lo dentro de si mesmo. Este mudra irá induzir-te para o encontro. Se as fórmulas um pedido ou uma pergunta, um louvor ou um obrigado no devido tempo, e se você permanecer receptivo, você receberá a ajuda apropriada. Finalmente, ficar quieto por alguns momentos em silêncio, Mergulhe na paz e na alegria do divino.

Ser sociável, compartilhar!

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Por • • Seção de 2 de janeiro de 2014: Prática