Bach, flores e emoções, uma solução para estar presente

Prática Mindfulness, estando presente, nos permite ver muito melhor que nossos Estados e identificar, se vamos mergulhar em nossas mentes, o que é a raiz do nosso sofrimento. Bach, nos oferece uma série de remédios para esses Estados em que a mente, como um piloto automático, obtém-se em andamento e não podemos parar isso. Flores de bach

O Homeopatia e o Florais de Bach Eles têm em comum que ambos visam equilibrar a mente perturbada nos diferentes Estados onde as emoções, stress, medos, ansiedades surgem e não nos deixe ser calmas.

Prática Atenção plenaainda presente, nos permite ver muito melhor que nossos Estados e identificar, se vamos mergulhar em nossas mentes, o que é a raiz do nosso sofrimento. Bach Propõe uma série de remédios para esses Estados em que a mente, como um piloto automático, obtém-se em andamento, e não podemos parar isso.

De Wallinford na zona rural de Oxfordshire, Eduard Bach experimentando com o orvalho das plantas e as árvores nas florestas perto de sua casa em Mount Vernon, ele estava experimentando os diferentes Estados de espírito. Ele estudou medicina e praticado a homeopatia no Hospital Homeopático de Londres, descobrindo alguns remédios específicos. Mas Bach foi a mente de um pesquisador verdade.

Vamos dar um passeio pelo campo verde da Oxford pelas mãos de Eduard Bach, para assim identificar Estados de espírito em que esses remédios podem ajudar-nos.

Falha de Bud castanha não sempre cair os mesmos erros

Podemos encontrar a castanha e vamos tentar gustativas castanha: o remédio é o Chestnut Bud. Podemos usá-lo quando de forma recorrente nossa mente ou comportamento sempre cai os mesmos erros e não aprender com eles: é o sempre a tropeçar na mesma pedra. E uma pergunta: por que eu sempre tenho que repetir e repetir e não aprender?

Praticando o Atenção plena Eu ir para a raiz do problema e entender o motivo da minha falta de atenção, que não permite que eu veja se eu acalmar minha mente eu vou para o núcleo do problema, porque desidentificando me verá então se dissolve. Tomar Chestnut Bud vou acalmar minha mente e irá ver e reconhecer que esses erros ou comportamentos que eu tenho que corrigir ou variar.

White Chestnut contra o piloto automático

Quem não tem nenhum? piloto automático? Acordamos de manhã, vamos tomar banho, café da manhã, nós vamos trabalhar... e enquanto o piloto automático de nossas mentes não para nem por um segundo. A verdade é que já estão sentados na nossa mesa no escritório e não sei como chegamos lá, o que fizemos, nem que temos visto, não só que vamos ter café da manhã, ou se o brinde foram queimados. Que pena que não dar atenção a todos os atos de nossas vidas e a mente, cheia de preocupações e stress, é trazer-nos em frente sem apenas uma xícara de café a gosto.

O marrom-branco, Branca, castanha, Acalma a mente quando há ideias ou pensamentos repetitivos, aquele piloto que comanda a nossa mente e não permitir que concentranos por preocupações excessivas. Às vezes é uma preocupação que está ligada ao outro e um pensamento recorrente que impede que a nossa mente está em paz. Alguém reconhece que este é o estado?

Castanha branca não vai ser a varinha mágica que vai resolver o problema para nós. O erro é que, se eu não faço um trabalho de observação da minha mente e eu tenho uma prática que, como Mindfulness, Permita-me estar presente, não posso analisar, ou resolver a raiz do problema, que está na minha mente louca e desarrumado.

Red Chestnut para a preocupação excessiva com os outros

O preocupação exagerada por outros Isso é não nos deixa viver nossas vidas e nos torna escravos deste tormento, nem negligenciar nossas próprias necessidades e vivendo a vida dos outros como se fosse nosso.

Às vezes, com a melhor das intenções, desejamos protegem em excesso os outros, filhos, amigos, parceiro e não confio que será capaz de resolver os problemas por eles mesmos, simplesmente ao seu lado enquanto eles sentem o nosso apoio. Nestes casos, a castanha vermelha, Red Chestnut, Você pode nos ajudar a viver nossas vidas e se livrar da preocupação excessiva e sofrimento para os outros, suas vidas e seus problemas. Isso nos ajudará a viver melhor conosco mesmos e liberar, libertar-desta escravidão do sofrimento exagerado para acalmar nossas mentes.

Sweet Chestnut para ser si mesmo

Através da aceitação e transformação daquele tumulto interior podemos ser livre e autónoma e dar espaço para poderes ser um próprio, que progride de nossa personalidade e consciência, pois caso contrário estamos presos em uma mente que sofre. O doce de castanha, Sweet Chestnut vai colocar o mel que precisamos para fazer esta alteração e afrouxar nossas mentes desta escravidão.

Cherry Plum, para recuperar o controle da mente

Nossa mente muitas vezes vem em um loop de pensamentos recorrentes e há um momento em que pensamos que vamos perder o controle e entra em um estado de medo e pânico, porque vemos que não somos donos de nós mesmos. As circunstâncias são nos e mente nós não responde. Cherry Plum, Cerasifera, vai perceber como nossas mentes podem acalmar e recuperar o controle sobre si mesmo. Com atenção, eu tenho as ferramentas necessárias para ser capaz de governar a minha mente e não permitir que esses Estados a chegar. Mas se eles ocorrerem eu pode me ajudar com ameixa de cereja e, portanto, não se enquadram estes laços que, como uma tempestade, são os barcos com a mente tranquila.

E finalmente deve ter segurança em nós mesmos para tomar nossas próprias decisões e o leme de nossas mentes, deixando a nossa voz interior, nossos eus autênticos - que não o ego - pode manifestar-se e assim eles podem levar para fora a extremidade superior da nossa existência linda nesta terra, cheio de possibilidades e amor, na natureza e na mente de pessoas autêntica.

Eduard Bach nos deixou um legado maravilhoso que se somos capazes de usar adequadamente a nós pode aproveitar para melhorar nossos Estados de espírito. Isso sim, não pensando que é o remédio mágico que nos libertará. Isto requer um trabalho interior e mindfulness.

Por Josep Maria Gasset

estudiosContemplativos

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