ムドラ: Hakini ムードラ

Hakini ムードラは、濃度のムードラです。何回も実現することがなくこのジェスチャーを行います。その目的は、濃度を高めることです。我々 は、無意識のうちに集中し、タスクまたは考えに不安または単にフォーカスの状態から私たちを取得することができます。

Hakini

その他の各指の先端をサポートします。Hakini ムードラは、するときに練習ができます。

何かを覚えているまたはトピック スレッドを取得する場合は、リンクの目を持ち上げ、指の先端口蓋を刺激して再び落ちることに舌の先端が配置時に渦巻き。呼吸運動のペアを実行し、すぐに覚えて欲しい。

このムードラは長時間何かに集中、良いアイデアを持って、あなたが読んだものを保持する必要がある必要がある場合に役に立ちます。さらに、ない精神的な仕事をしているときは、西に向けられた視線に足と座るを横切る。Hakini ムードラは、本格的な奇跡を行うことができます、それは必要な時にこのスポーツを練習する存在が常に必要があります。

この指の位置が深く、科学者によって研究されているし、脳、右と左の 2 つの半球の共同作業を刺激するために証明されています。今メモリ管理のトレーニング コースにもお勧めします。メモリが保存されても、脳の右半球へのアクセスを開きます。あなたの練習は、呼吸、それを深めること、したがって脳の利益を向上させます。

肺から Hakini ムードラ再生成エネルギーと適切なインデックスは左の親指、左のインデックス等に右中指にかかっているので、指を移動することによって大腸のエネルギーが活性化します。

あなたの集中力を高めるし、あなたの目とあなたの考えをリンク オブジェクトまたは修復活動に長期間中に新しい精神力を蓄積できます。次の年もこの方向に行きます。

点灯ろうそく、果物や石などメートルの距離、あなたの前にオブジェクトを配置します。限りすることができますが点滅せず、オブジェクトを参照してください。今目を閉じて、それを表示しようとします。すぐにあなたの心に来て、問題のオブジェクトに関連しないすべての思考を放棄します。ことができます限りの集中力を維持します。

利点:

  • 濃度を改善するのに役立ちます。
  • それは、左右の大脳半球の間の協力を促進します。
  • Hakini ムードラは自閉症に苦しむ子供たちのために有益です。

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によって • 9 月 18、2013年 • セクション: 練習