Mudras : Jnana Mudra et Chin-Mudra

Jnana Mudra dit que c’est un des mudras plus thérapeutiques qu’une personne peut pratiquer, car il soulage la tension nerveuse dans le corps, augmente la mémoire, traiter l’insomnie et régule le flux d’air dans le corps... Chin Mudra augmente la puissance et l’endurance, améliore la concentration même pendant la méditation.

Chin mudra

La pratique avec les deux mains : toucher du bout des pouces sondes des indices, tandis que les autres doigts restent étendus. Les mains se trouvent détendus sur les cuisses.

Si les orteils point vers le haut, vers le ciel, le mudra reçoit le nom de Jnana Mudra. Si les doigts point vers le bas, vers la terre, Chin Mudra.

Ces mudras sont pratiqués de deux façons : tout d’abord, comme indiqué, est quand au toucher l’extrémité du pouce et l’index ; dans la deuxième version, la pointe de l’index touche la première phalange du pouce et pouce exerce une légère pression sur l’ongle de l’index. Le premier est le passif de la position et de réception et le second, l’actif et le donnant.

Ce sont des les deux mains plus connues de postures de Hatha Yoga et ils agissent en corps, niveau animico-mental et spirituel. Ces gestes symbolisent l’harmonie de la conscience humaine (pouce), et les trois étendues des doigts, les trois gunas, les qualités qui a gardé tous les développements, tant le macrocosme et le microcosme : Tamás (léthargie), Rajas (activité) et Sattwa (harmonie, équilibre). Le cercle fermé de l’index et le pouce représente le but du yoga : l’union de l’Atman, l’âme individuelle, avec Brahman, l’âme du monde.

Ce mudra Qu'on trouvé dans beaucoup de représentations des divinités indiennes ; apparaissent avec elle à la main droite Freehand sur le coeur, et le pouce et l’index ensemble, pour directement est pour le croyant. C’est le geste de la proclamation de l’enseignement. Bouddhistes aussi sais lui et appelez-le Vitarka Mudra (geste de discussion). Avec elle, la divinité ou Bouddha souligne l’importance de ses mots. Christ Il est également dépeint de faire ce geste sur les anciennes icônes byzantines, et dans la liturgie catholique, le prêtre le fasse après la consécration.

Quand il est pratiqué le Jnana Mudra du coeur est quelque chose de merveilleux. La main se trouve encore à que la hauteur du cœur, l’index et le pouce est tactile, bien que maintenant est dirigée vers l’intérieur et vers, jusqu'à. Ainsi symboliser simplement la sagesse de Dios. Voici la prestation de l’homme à la sagesse divine et de sa reconnaissance. Ce geste est aussi une tendresse qui touche le cœur.

Avec cette variante de la Jñana Mudra, nous sommes déjà à un niveau spirituel, mais nous ne devons pas négliger leur effet physique. Lorsque ce geste est utilisé pour soulager les troubles physiques, da même ce qui est pratiqué le Jnana Mudra ou le Chin Mudra. Cette mudra est un remède universel qui améliore les États de tension et désordres et stimule la mémoire et la concentration. Il clarifie l’esprit, tous veulent garder la tête claire dans n’importe quelle situation. Il est également utilisé dans les cas d’insomnie ou somnolence, la dépression et l’hypertension. Cette mudra est cumulable avec autres mudras et renforce son effet si elle est pratiquée avant ou après qu’un autre ou d’autre mudra est effectuée avec une main tandis que de l’autre.

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Par • Section • 26 décembre 2013 : Pratique