Mudras : Mahasirs Mudra

Mahasirs mudra est indiqué contre les maux de tête, car il élimine stress favorisant la circulation du sang par ce dernier.

maharsis mudra

Avec les deux mains, unit le pouce, les index et les médius, placé l'anneau dans le pli de pouce et l'auriculaire étendu.

La pratique que vous avez besoin d'elle ou 3 fois par jour pendant 6 minutes.

Maux de tête peut avoir différentes causes et il est difficile d'obtenir qu'ils disparaissent immédiatement et pour toujours avec un seul mudra. Souvent les changements de temps deux souches proviennent eux dans les yeux, le cou, le dos ou le bassin ; aussi de problèmes de sinus ou digestion. Tout cela peut conduire à un excès d'énergie dépensée dans la région de la tête et produire des souches qui causent des maux de tête. Pour vous détendre les tensions dans la tête, l'important est de ne pas penser à eux à tous et diriger la conscience vers une autre partie du corps (abdomen, pieds ou mains). Le Mahasirs Mudra équilibre l'énergie, actes se détendre les tensions et d'éliminer le mucus provenant du sinus frontal.

Si vous avez un peu de temps pour te jeter, aussi essayer les remèdes maux de tête supplémentaires : immergé une serviette dans l'eau avec du vinaigre et enveloppez-vous avec ses pieds, afin que la plante des pieds, le dos et les doigts est bien couverts. Maintenant tout d'abord massages le haut de l'encolure vers le bas en appuyant fermement sur le centre avec l'index et le doigt du milieu, puis deux temples, et enfin d'avoir les doigts dans le Mahasirs Mudra posture.

Avantages :

  • Il est très utile pour la migraine.
  • Soulage la fatigue oculaire. Il réduit l'encombrement muqueux.
  • Soulage les maux de dos.
  • Elle équilibre l'énergie.

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Par • 11 septembre 2013 • section : Pratique