Mudras: Dhyani Mudra

Die Dhyana Mudra ist das Mudra der Meditation, Konzentration und die Verwirklichung der spirituellen Vervollkommnung. Er wird in der Regel für Studenten die Möglichkeit, sich zu konzentrieren, als eine Übung der Konzentration erhöhen verschrieben. Zeigt die perfekte Balance zwischen Denken und den Rest der Sinne und der Ruhe.

Dhyana

Beide Hände auf dem Schoß Annahme der Form der Schalen: die Rechte Hand oben links, während die Daumen berühren. Hände und Arme bilden einen geschlossenen Kreis der macht, die in der Sitzung auch mit der Position der Beine entspricht Meditationshaltung.

Dies ist die klassische Haltung für die meditation und wir beschlossen es, wenn wir, ohne ein konkretes Ziel meditieren. Sitzen, beobachten den Atem ohne mehr, sind passiv und lassen es göttliche Gesetz in uns und für uns. Ich weiß, dass Gott will, dass nur das beste für mich und das wenn ich es erlauben zu allen Zeiten und an allen Orten hilft mir. «Ihr Wille geschehe "ist ein Ausdruck der tiefen Freude.

Die zwei Hände, die eine Schale bilden, offenbaren, dass eigenen innen, sauber und Vakuum bis nach Bedarf auf dem spirituellen Pfad zu erhalten. Und da gibt es kein leerer Platz im Universum (alles scheint uns ' leer ' ist voller subtiler Materie Energie), dieses Vakuum füllt sich mit neuer Energie; Unsere Gedanken und Gefühle bestimmt die Qualität. Deshalb ist es so wichtig, dass zuvor hat es einen guten Job der Versöhnung gemacht und lebe in Frieden mit allen.

Auch können vergleichen ist auf die Tatsache der schweigend neben unseren besten Freund oder Freundin sein. Unnötig zu sagen, es gibt keine Lust, weil wir wissen, dass er hat schon gesagt, alles zu sagen gab. Nach Ansicht der Union, und das ist genug.

In der klassischen Meditation ist um dieses Mudra üben «glaube» Vakuum, d. h. nicht an alles denken. Angesichts seiner Schwierigkeit, es gibt eine zweite Version: konzentriert sich die Aufmerksamkeit auf den eigenen Atem, alle Sinne sich auf die Atmung konzentrieren. Dies ist mehr möglich, obwohl es schwierig sein kann, wenn Ihre Gedanken allzu oft Atem abweichen oder sogar eine Tendenz zu negativen Gedanken fest.

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Von • 8. Januar 2014 • Abschnitt: Praxis