Palavras de SW. Satyananda Saraswati / meditação

Abrimos esta nova seção em que publicaremos as palavras que Swami Satyananda Saraswati estava compartilhando em seus satsangs. Isso aconteceu no Ashram de Rikhiapeeth. Traduzido para o espanhol pela Satyananda Yoga Publications, SL

Si la mente no se mantiene limpia con la práctica constante de la meditación, la mente se desequilibra. La meditación aleja las impurezas de la mente, libera todo el dolor y el sufrimiento y elimina la causa del dolor. Aprendemos a ejercitar el control supremo sobre nuestras corrientes nerviosas, los músculos y calmamos las emociones que están a flor de piel. Sentimentos, instintos e impulsos devem ser gradualmente acalmados através da meditação calma e regular.

A través de un sistema práctico y pausado, podemos dar una nueva orientación a nuestros sentimientos. La mente mundana se puede transformar completamente en una mente divina, serena y equilibrada. De esta manera, meditação permite que o aspirante para acessar os fundamentos da paz permanente. Nosso principal dever de cada um de nós é tentar purificar, concentrar, meditar e reconhecer nossa essência divina.

Durante a meditação, a mente é calma e firme. Através da mente calma, podemos desfrutar de perfeita harmonia, felicidade agitada e paz constante. Podemos ir ao yoga da equanimidade, Samatvam, samatvam.

Cuando la meditación es profunda, experimentamos el conocimiento perfecto con consciencia y reconocemos el silencio interior del alma. Este estado de suprema paz no se puede experimentar sin antes haber limpiado las impurezas de nuestra mente a través del japa, el servicio, el dar, el pranayama, etc. Posteriormente hay que seguir el camino de la introspección, contemplación y meditación.

Sem a ajuda da meditação, as camadas que cobrem a alma, o Atman eles não podem ser excluídos.

Traduzido em espanhol pela Satyananda Yoga Publications, SL.

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Por • 30 de janeiro de 2017 • seção: Grandes mestres