Pensamentos de Sivananda: saúde

Seu mestre Swami Sivananda, Swami Visnudevananda disse: "seus pensamentos são puro ambrosia". Cada uma das reflexões que Swami Sivananda compartilhado com o mundo permanecem no éter. Só precisamos ligar, sintonizar através de leitura ou escuta atenta para receber a força pura do seu silêncio, suas horas de meditação. É uma colaboração do centro Sivananda.

Swami_Sivananda

Deus o abençoe

A primeira riqueza é a saúde. É o melhor das posses e a Fundação de todas as virtudes em Yoga. A vida não é vida sem saúde, mas um estado de langor e sofrimento. As dificuldades e problemas que muitas pessoas têm são devido a sua saúde pobre. Quem tem boa saúde, você tem tudo.

A saúde é um estado positivo. Não é apenas ausência de doença. A saúde é um presente da mãe natureza. Saúde e não a doença, é seu direito de primogenitura. É tão natural para ser saudável como nascimento.

Saúde é o estado em que a pessoa dorme bem, com sucesso digerido alimento, sente-se tranquila e é livre de qualquer doença ou preocupação. En la búsqueda espiritual se considera la buena salud como un requisito esencial. Sin ella, no puedes penetrar en las ocultas profundidades del vasto océano de la vida interior. Sin buena salud no puedes relajarte, ni hacer asanas (posturas) y pranayama (ejercicios de respiración). No puedes ayudar a los demás. No puedes meditar.

Una persona sana siempre sonríe y ríe.

(Swami Sivananda)

Ocho prácticas sencillas para disfrutar de salud

1.- Sé sobrio y equilibrado.
2.- Toma el sol, vive al aire libre. Báñate con agua fresca por las mañanas. El sol y el aire libre serán tus médicos.
3.- Que tu alimento sea simple. Nunca comas en exceso. Bebe agua pura
4.- Si no te sientes bien, ayuna hasta que mejores de nuevo.
5 natureza de ajuda, mas você não o force. Deixe a natureza para curar. Médicos e medicamentos apenas ajudam a natureza para realizar seu trabalho de recuperação.
6-cultivando uma vida, pensado, ação e conduta em linha reta.
7 respirar conscientemente como você anda.
8 minutos dedicados a meditação em silêncio.

Livro Então ele pensa Sivananda, 108 pensamentos e um poema. Edição comemorativa do 40º aniversário da Fundação do centro de Yoga Sivananda de Madrid. Librería Argentina

http://www.Sivananda.org/Madrid/

Outros artigos sobre ,
Por • 21 de fevereiro de 2014 • seção: Grandes mestres