Pensamentos de Sivananda: saúde

Seu mestre Swami Sivananda, Swami Visnudevananda disse: "seus pensamentos são puro ambrosia". Cada uma das reflexões que Swami Sivananda compartilhado com o mundo permanecem no éter. Só precisamos ligar, sintonizar através de leitura ou escuta atenta para receber a força pura do seu silêncio, suas horas de meditação. É uma colaboração do centro Sivananda.

Swami_Sivananda

Deus o abençoe

A primeira riqueza é a saúde. É o melhor das posses e a Fundação de todas as virtudes em Yoga. A vida não é vida sem saúde, mas um estado de langor e sofrimento. As dificuldades e problemas que muitas pessoas têm são devido a sua saúde pobre. Quem tem boa saúde, você tem tudo.

A saúde é um estado positivo. Não é apenas ausência de doença. A saúde é um presente da mãe natureza. Saúde e não a doença, é seu direito de primogenitura. É tão natural para ser saudável como nascimento.

Saúde é o estado em que a pessoa dorme bem, com sucesso digerido alimento, sente-se tranquila e é livre de qualquer doença ou preocupação. Sobre a busca espiritual é considerada boa saúde como um requisito essencial. Sem ele, você não pode penetrar nas profundezas ocultas do vasto oceano de vida interior. Sem boa saúde que pode relaxar, não fazer asanas (posturas) e pranayama (exercícios respiratórios). Você não pode ajudar os outros. Você não pode meditar.

Uma pessoa saudável sempre sorri e ri.

(Swami Sivananda)

Oito práticas simples para a saúde

1 sei sóbrio e equilibrado.
2 levar ao sol, ao ar livre. Tomar banho com água fria da manhã. O sol e ao ar livre será seus médicos.
3. que sua comida é simples. Nunca coma em excesso. Beber água pura
4. se você não se sente bem, jejum até melhor novamente.
5 natureza de ajuda, mas você não o force. Deixe a natureza para curar. Médicos e medicamentos apenas ajudam a natureza para realizar seu trabalho de recuperação.
6-cultivando uma vida, pensado, ação e conduta em linha reta.
7 respirar conscientemente como você anda.
8 minutos dedicados a meditação em silêncio.

Livro Então ele pensa Sivananda, 108 pensamentos e um poema. Edição comemorativa do 40º aniversário da Fundação do centro de Yoga Sivananda de Madrid. Librería Argentina

http://www.Sivananda.org/Madrid/

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Por • 21 de fevereiro de 2014 • seção: Grandes mestres