Lezione di yoga OnLine 40: varianti del saluto al sole

En yoga, saber crear una base firme para mantener tu ásana es fundamental. Te ofrecemos esta clase de Mayte Criado, especial para enraizar bien las posturas de pie. Es una completa clase producida por la Escuela Internacional de Yoga y obsequiada ahora a los lectores de YogaenRed.

Una propuesta muy dinámica de Hatha Yoga donde se presentan e introducen numerosas variantes en el Saludo al Sol. Esta práctica incluye también posturas de flexión y extensión para acabar con una relajación final.

MayteCriadoMayte Criado È direttore e fondatore della scuola internazionale di Yoga. "Il mio metodo è orientato nella pratica dello yoga dalla precisione e sensibilità, favorendo che questi aspetti derivano dai principi di dinamici e naturali. Ciò significa che gli studenti di tutti i livelli di esperienza, hanno accesso ad una pratica che integra il proprio processo con le varie proposte ricevute. Attraverso la consapevolezza sensoriale e la radicazione, cerco di ogni persona a trovare il suo posto in pratica. Nel mio sistema di insegnamento prevale ascolto cosciente che facilita il sensibile recupero della connessione con il corpo e cerca di effetto sia terapeutico come reintegrador yogica e di armonizzazione. Per me, lo yoga è un mezzo che lo rende facile da vivere."

Clasesdeyogaonline.com

Questo tipo di piattaforma di Yoga è stato creato dalla scuola internazionale di Yoga per ottenere l'apprendimento e la pratica dello Yoga, ovunque ci si trovi.

Ogni settimana sono incluse classi di stili diversi con obiettivi diversi, così può avanzare nella vostra pratica.

Puoi scegliere le pratiche a corto di 30 minuti e classi complete di più di un'ora, così come diversi livelli che si adatta alla vostra pratica. Si possono anche praticare meditazione e Mantra.

Iscriviti gratis per ottenere l'accesso per la realizzazione di vari tipi di benvenuto. Fare clic su: Registrazione gratuita

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Da • 2 Oct, 2017 • Sección: Scuola internazionale di Yoga