Nimmt

5 claves para practicar yoga en casa

Cuando en tiempos de confinamiento nos enganchamos al yoga online, nos resultó muy útil. Pero ahora el entusiasmo de la práctica ante la pantalla se ha desinflado un poco, y nos damos cuenta de que al final siempre hay que seguir tirando de voluntad para seguir. Pues a fin de retomar la motivación compartimos este […]

Lesen Sie mehr.
blank

Yoga-Posen besser schlafen

Haben Sie Probleme, eine gute Nachtruhe zu bekommen? Es wäre überhaupt nicht seltsam, denn dies ist eines der Nachwirkungen, die uns mit der Angst verlassen haben, die in den letzten Monaten gelitten hat. Deshalb freuen wir uns, diesen interessanten Blogbeitrag zu 'Yoga, Gesundheit und Wellness' von Grettel Pérez zu teilen. Bei so vielen Neuigkeiten hat der Schlaf [...]

Lesen Sie mehr.
Yoga-Techniken

5 Yoga-Techniken, um Stress zu reduzieren

Manchmal läuft dein inneres Spannungsniveau ab und du weißt nicht so recht, was du tun sollst? Ja, in diesen Momenten kann Yoga uns sehr helfen. Wir teilen für Ihr Interesse diesen Artikel aus dem schönen Blog von Vrinda Yoga. Darin werden uns 5 Yoga-Praktiken angeboten, um unser Stimmungsgleichgewicht wiederherzustellen. Der Boom der [...]

Lesen Sie mehr.
blank

Lendenwirbel und Ischiasschmerzen: Yoga kann Ihnen helfen

Wir teilen für Ihr Interesse diesen interessanten Blog-Beitrag von Rebeca D'az, 'Yoga for Transformation'. Es lehrt uns, wie man den bereich, der von Rückenschmerzen betroffen ist, zu dehnen und auch die Wirbelsäule zu stärken und an den gesamten Muskeln der Beine zu arbeiten. Lendenschmerzen und Ischias sind leider ein Ärgernis [...]

Lesen Sie mehr.
blank

Die Stille der Tapferen (was von einem Meditationsretreat zu erwarten ist)

Compartimos por su interés este artículo sobre el silencio y los 14 principios de Thich Nhat Hanh, publicado por Daya en su interesante blog. “A través del silencio accedemos a un poder creador insospechado para nuestra mente racional”, decía Antonio Blay. «Nos encontraremos hoy. Nos encontraremos mañana. Nos encontraremos en la fuente a cada […]

Lesen Sie mehr.
blank

Aufmerksamkeit ist Liebe

¿Meditas un día sí y tres no? ¿Eres un meditador/a ocasional pero te gustaría crearte una práctica estable? Compartimos por su interés este artículo del blog ‘El arte de meditar’, de la Escuela Mahashakti. Al final está el enlace al original, donde podrás encontrar además un audio de meditación. A la hora de construir […]

Lesen Sie mehr.
blank

Der Zweck der Meditation

Os presentamos un brillante artículo de Alejandro Villar publicado en su blog: La identificación ilusoria con nuestro pequeño yo es la causa de una insatisfacción o infelicidad que va a estar ahí por mucha psicoterapia que hagamos, porque un yo sano sigue siendo un yo separado. “Nosotros en Occidente estamos acostumbrados a tratar nuestra […]

Lesen Sie mehr.
blank

Psychologie und Spiritualität ergänzen sich

Mariana Caplan sagt, dass wir in der Regel in einer spirituellen Praxis beginnen, weniger zu leiden, mehr Macht zu haben oder uns besonders zu fühlen, aber die Praxis selbst ist intelligent und zeigt uns am Ende die wahren Gründe und verwandelt uns. Es ist ein brillantes Interview von Marié Morales veröffentlicht auf ihrem Blog Crecejoven.com Mariana Caplan ist ein phD in Philosophie, Psychologie, und [...]

Lesen Sie mehr.
blank

Verbinden mit Teenagern durch Yoga

Wir teilen für Ihr Interesse diesen Artikel von Isabel Cervantes, veröffentlicht in der ausgezeichneten Blog ihrer Yoga-Schule Kayvalia. Darin bietet uns der Autor die Schlüssel, um zu wissen, wie man sich mit diesen jungen Menschen inmitten einer vitalen Metamorphose verbindet. Adoleszenz ist ein Stadium, in dem unser Körper und Geist 'hurt', als die Wurzel [...]

Lesen Sie mehr.