Escuela Internacional de Yoga

DIA INTERNACIONAL YOGA 2023 sala 01

Agenda Día Internacional del Yoga: Escuela Internacional de Yoga

La Escuela Internacional del Yoga celebra el Día Internacional del Yoga invitándonos a participar en los eventos organizados los días 21, con Jornada de Puertas Abiertas, y el 22 de junio en las actividades de la Explanada Puente del Rey de Madrid. –  El 21 de junio la Escuela Internacional de Yoga abre sus puertas […]

Ajustes

Ajustes en la práctica del yoga: ¿hacer o no hacer?

En los últimos tiempos, el ajuste manual se ha puesto en cuestión. Puede ser un efecto residual de la pandemia o como medida preventiva provocada por fallos en la conducta ética que debe guiar la conducta de profesores y practicante en las salas de yoga. ¿Qué hacer entonces? ¿Cómo y cuándo ajustar los ásanas del […]

EIY Restaurativo

Yoga restaurativo. La reconexión vital

El Yoga Restaurativo es una excelente oportunidad para “restaurar” la relación entre acción y relajación. El ritmo inadecuado de la vida diaria, los efectos del agotamiento, las dolencias y algunas emociones como el miedo, convierten la acción en tensión y la capacidad de relajarse en dejadez o desidia. Escribe Mayte Criado Son tiempos en que […]

ayurveda

La cocina ayurvédica, fuente de equilibrio físico que beneficia la práctica de yoga

Un tema que nos preocupa a los practicantes de yoga es la alimentación. ¿Tengo que modificar mi alimentación ahora que practico yoga? ¿Estaré tomando los alimentos adecuados para beneficiar mi práctica? ¿Qué se entiende por alimentación saludable en yoga? Por Yolanda Pozo Esta preocupación nos crea incertidumbre y nos lleva a poner el foco de […]

EIY TY soportesH

Importancia del uso de soportes en la práctica de Yoga

¿Alguna vez te has enfrentado a una clase que habías preparado con sumo cuidado y te vas dando cuenta de que tu alumnado necesita «algo más» para poder entrar y ahondar en los ásanas? Sí, el uso de soportes ayuda a profundizar en la práctica de yoga, y lo podrás comprobar experiencialmente en este curso…  […]

alineamiento

El alineamiento en la práctica de yoga

En la práctica de asana y vinyasa hablamos siempre de práctica consciente. Es una de las diferencias más evidentes entre el yoga y cualquier disciplina física. Se trata de un viaje que el cuerpo se propone a sí mismo para explorar un tipo de alineamiento que va mucho más allá de la postura física o […]

Savasana

Entre el sonido y el silencio, Savasana

Hace ya 25 años de mis primeras clases de Savasana y aún las recuerdo como si hubieran ocurrido hace poco debido a lo intensas que fueron. Tras abandonar aquella sala de yoga sentía que mi cuerpo se había liberado de algo, que pesaba menos. Nunca antes había tenido esa sensación, y lo más sorprendente era […]

Yin Yoga

Yin Yoga, una práctica revolucionaria

¿Qué puedo esperar cuando asisto a una clase de yoga en la que se va a realizar una práctica de Yin Yoga? Tal vez alguien te ha recomendado esta práctica, o tal vez hayas leído algo sobre el tema, pero hasta que no lo experimentes por ti mismo/a, es muy probable que no seas consciente […]

EIY Masterclass Mayte jul23

Cinética de la respiración yóguica, una masterclass necesaria

¿Sabes que cada postura propone un tipo de respiración y cada tipo de respiración, un movimiento específico? Descubre las claves para practicar y enseñar la Respiración Yóguica con conocimiento anatómico, confianza y sensibilidad. Una masterclass vía Zoom el próximo 22 de julio, dirigida por Mayte Criado.   Vamos a explorar, de la mano de Mayte […]