Мудры: Мудра астмы и бронхиальной мудра

С приходом весны умножат проблемы аллергии. В некоторых случаях они более раздражает, зуд глаз или носа, и есть те, кто страдает дыхательных путей. У вас есть свойства этих двух мудры, которые помогут вам улучшить ваше здоровье.

мудры дыхания

Бронхо мудра

С ними две руки: поместить мизинец в корне пальца, пустота рядом с ним совместной вершины большой палец и средний палец в желтке пальца.

Практика это мудра между 4 и 6 минут, если у вас приступ острой астмы, и затем переходит к мудра астмы, пока дыхание нормализации. Для лечения в долгосрочной перспективе практика как мудры 5 раз в день, в течение 5 минут.

Мудра астмы

С двумя руками: присоединиться к ним два фаланг пальцев средства и держать их нажимаемые при их другие permermanecen продлен.

Рекомендации

  • Предотвращает дыхание рот когда воспаление делает холодно, поскольку их бронхов и наполнен из слизи.
  • Никогда не идти в спешке, любого рода стресс активирует секреции адреналина желез, что способствует слизи и сужение бронхов.
  • Не курите.
  • Не принимайте лекарства, которые ослабляют иммунную систему, такие как антибиотики, и меньше, если нет никакой инфекции.


Будьте Общительный, доля!

Понравилась ли вам эта статья?

Подпишитесь на нашу RSS Таким образом вы не пропустите ничего

Другие статьи на
По • 17 апреля 2013 г. • раздел: Практика